हैदराबाद: बदलती जीवनशैली के चलते डायबिटीज की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है. यह एक ऐसी समस्या है जिससे आजकल बहुत से लोग जूझ रहे हैं. डायबिटीज उम्र की परवाह किए बिना प्रभावित होता है. इसलिए खान-पान और जीवनशैली के मामले में कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी है. डायबिटीज या मधुमेह में आहार को लेकर बहुत से परहेज बताए जाते हैं.
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि विशेष रूप से कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करें. ऐसे में इस खबर के माध्यम से जानें कि क्या डायबिटीज से पीड़ित लोग दूध पी सकते हैं या नहीं? इस बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं यह भी जानें...
मधुमेह से पीड़ित लोगों को अपने स्वास्थ्य और खान-पान को लेकर बहुत सावधान रहना चाहिए. नहीं तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की संभावना ज्यादा हो जाती है. इसके साथ ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा हो सकती है. विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज के मरिजों को उचित पोषण लेना बहुत जरूरी है. ऐसे में कई लोगों का मानना हैं कि दूध में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं.
भूलकर भी ना पीएं यह दूध
इसलिए यदि शुगर पेशेंट को दूध दिया जाए, तो इससे उन्हें कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन, विशेषज्ञों का कहना है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों को दूध के सेवन के वक्त कुछ सावधानी बरतनी चाहिए. दरअसल, दूध में मौजूद कैल्शियम, विटामिन डी और प्रोटीन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों को जितना हो सके हाई फाट वाले दूध से दूर रहना चाहिए. उन्हें दूध पीते वक्त यह ख्याल रखना चाहिए कि वे 'लो फैट' दूध का ही सेवन करें.