কলকাতা: আমরা অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে চোখের চারপাশে ফোলাভাব অনুভব করি । বিশেষ করে চোখের নীচে অনেকের ফোলাভাব থাকে । এটি সাধারণত কিছুক্ষণ পরে কমে যায় । কিন্তু মাঝে মাঝে দু-এক দিনের জন্য এমন হয়। বিশেষজ্ঞরা জানান, অ্যালার্জি, শুষ্ক চোখ, ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ, বেশি নুন খাওয়া, পর্যাপ্ত জল পান না-করা, ধূমপান ও মদ্যপান এই অবস্থার কারণ হতে পারে । এর জন্য কিছু টিপস মেনে চলতে পারেন ৷
আলু: আলুতে চোখের নীচের ফোলাভাব কমানোর গুণ রয়েছে । এর মধ্যে থাকা ক্যাটেকোলেজ নামক পদার্থ প্রদাহকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে । সেজন্য একটি মাঝারি সাইজের আলু গোল করে কেটে ফ্রিজে 30 মিনিট রেখে দিতে হবে । এরপর চোখের নীচে রেখে দিন । এটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনদিন করলে ভালো ফল পাওয়া যায় ৷
নুন জল:বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে নুন জল চোখের নীচের ফোলাভাব কমাতে ভালো কাজ করে । জল গরম করে তাতে হাফ চামচ নুন দিয়ে মেশান । এরপরে, দুটি তুলোর বল এতে ডুবিয়ে জল শুষে নিয়ে চোখের ফোলা জায়গায় রেখে দিন । এতে ভালো উপকার পাওয়া যাবে ৷ তবে খেয়াল রাখা প্রয়োজন চোখের ভিতরে যাতে নুন জল কোনওভাবেই না ঢোকে ৷
ডিম:ডিমের পুষ্টিগুণ আমাদের সকলেরই জানা ৷ কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানান, ডিম চোখের নীচে ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে ৷ এরজন্য ডিম ফাটিয়ে একটি পাত্রে রেখে কুসুমটা তুলে নিয়ে সাদা অংশ চোখের ফোলা জায়গায় রাখুন ৷ 10 মিনিট পর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ৷ এটি সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন করলে অনেক উপকার পাওয়া যায় ৷