ধূমপান আজিকালি বহু লোকৰ জীৱনশৈলীৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ হৈ পৰিছে ৷ অৱশ্যে আমি সকলোৱে এই বিষয়ে জ্ঞাত যে ই আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বহু দিশত ক্ষতি কৰে ৷ অবিৰত ধূমপানে আমাক বহুতো গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ কৱলত পেলাব পাৰে ৷ এই কাৰণেই চিকিৎসকে নিজেও ধূমপান এৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে ৷ ধূমপানৰ অভ্যাস এৰি দিয়াটো যথেষ্ট কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু এৰি দিয়াৰ সিদ্ধান্ত আপোনাৰ তাৎক্ষণিক তথা দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্যৰ বাবেও যথেষ্ট উপকাৰী ৷
শেহতীয়াকৈ এই সন্দৰ্ভত এটা অধ্যয়নো ওলাইছে, য’ত ধূমপান ত্যাগ কৰিলে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত পৰা প্ৰভাৱৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে ৷ গৱেষণা মতে, যিকোনো বয়সতে ধূমপান ত্যাগ কৰিলে হাওঁফাওঁ আৰু অন্যান্য প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পায় ৷ জামা নেটৱৰ্ক অ’পেন নামৰ আলোচনীখনত প্ৰকাশিত গৱেষণাৰ মতে ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰা লোকসকলৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা ধূমপান অব্যাহত ৰখাসকলতকৈ ১৭% কম হয় ৷ এনে পৰিস্থিতিত ধূমপান ত্যাগ কৰাৰ আন কিছু উপকাৰিতা সম্পৰ্কে জানো আহক-
তাৎক্ষণিক স্বাস্থ্য উপকাৰিতা
ধূমপান এৰি দিয়াৰ লগে লগে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইতিবাচক প্ৰভাৱ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ তেজত কাৰ্বন মনোক্সাইডৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ হৃদস্পন্দন আৰু ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক হৈ পৰে ৷
শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ সুস্থ হৈ উঠে
ধূমপান এৰি দিয়াৰ প্ৰথম কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে আপোনাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ উন্নতি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ ইয়াৰ ফলত হাওঁফাওঁৰ কাৰ্যক্ষমতা উন্নত হয়, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত কষ্ট, কাহৰ দৰে লক্ষণসমূহ কমি যায় ৷ ইয়াৰ উপৰিও সংক্ৰমণৰ আশংকাও কমি যায় ৷
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়