অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী আৰু ভুল খাদ্যাভ্যাসৰ বাবে এজন ব্যক্তি বহুতো ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, ইয়াৰ ভিতৰত ‘কিডনী ষ্ট’ন’ও অন্যতম ৷ ষ্ট’ন বা শিল বা পাথৰ হৈছে এক গুৰুতৰ সমস্যা, যাৰ বিষ একেবাৰেই অসহনীয় ৷ ই শৰীৰৰ যিকোনো স্থানতে সৃষ্টি হ'ব পাৰে ৷ যদি জীৱনশৈলী স্বাস্থ্যকৰ হয়, তেন্তে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে ষ্ট’নবোৰ শৰীৰৰ পৰা ওলাই যায় ৷ কিন্তু ষ্ট’নৰ আকাৰ ডাঙৰ হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হৈ পৰে ৷ যদি আপুনি ‘কিডনী ষ্ট’ন’ৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব বিচাৰে, তেন্তে কি খাদ্য আপোনাৰ বাবে উপকাৰী আৰু কি অপকাৰী, আজি জানো আহক-
‘কিডনী ষ্ট’ন’ হ’লে আপুনি এইসমূহ খাব-
- তুলসী
তুলসীত থকা উপাদানবোৰে ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰিত হৈ থাকিলে ‘কিডনী ষ্ট’ন’ হোৱাটো কঠিন হৈ পৰে ৷তদপৰি, তুলসীৰ পাতত এচিটিক এচিড থাকে, যি ষ্ট’ন ভঙাত যথেষ্ট সহায়ক ৷সেয়েহে এই ৰোগত আক্ৰান্তসকলে দৈনিক এক চামুচ তুলসীৰ ৰস খাব পাৰে ৷
- পানী
যদি কিডনীত ষ্ট’ন থাকে, তেন্তে দিনে কমেও ১২ গিলাচ পানী খাব ৷ পানীৰ সহায়ত ষ্ট’ন তৈয়াৰ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ সোনকালে শৰীৰৰ বাহিৰ হৈ যাব ৷
- নেমুৰ ৰস
নেমুৰ ৰসে কিডনীত ষ্ট’ন হোৱাৰ আশংকা বহুখিনি হ্ৰাস কৰে ৷ নেমু ষ্ট’নৰ আকাৰ হ্ৰাস কৰাতো কাৰ্যকৰী ৷