Diet Changes To Reverse Diabetes: খাদ্যৰ কিছু শুদ্ধ পৰিৱৰ্তন গ্ৰহণ কৰি আমি চাইলেন্ট কিলাৰ ডায়েবেটিছৰ পৰা বাচি থাকিব পাৰো । ডায়েবেটিছক আমাৰ পৰা আঁতৰত ৰখা তথা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবৰ বাবে বিশেষজ্ঞই দিয়া এই উপায় জানি লওক-
ডায়েবেটিছক দূৰ কৰিবলৈ আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসত কৰক এই পৰিৱৰ্তনসমূহ (ETV Bharat)
ডায়েবেটিছ হৈছে আমাৰ জীৱনশৈলীৰ সৈতে জড়িত এটি সমস্যা । স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ জৰিয়তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি । তেজত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে এজন ব্যক্তি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় । এনে পৰিস্থিতিত ইনচুলিন হৰম’ন ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে । যাৰ বাবে শৰ্কৰা পোনে পোনে তেজত মিহলি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে । মধুমেহ ৰোগৰ বাবে অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰো আশংকা বৃদ্ধি পায় ।
সেয়ে খাদ্যৰ ক্ষেত্ৰত আমি সদায় গুৰুত্ব দিয়াটো অতি প্রয়োজনীয় ৷ কিন্তু আমি আমাৰ দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসত পৰিৱৰ্তন কৰি ডায়েবেটিছক আমাৰ পৰা আঁতৰত ৰাখিব পাৰো । এই সন্দৰ্ভত পুষ্টিবিদ তথা খাদ্য বিশেষজ্ঞ ৰমিতা কৌৰে ইনষ্টাগ্ৰামত এটা ভিডিঅ’ শ্বেয়াৰ কৰি এই বিষয়ে উল্লেখ কৰে । জানো আহক ডায়েবেটিছৰ বাচি থাকিবলৈ আমি কেনে খাদ্য গ্ৰহণ কৰা উচিত-
ডায়েবেটিছক দূৰ কৰিবলৈ আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসত এই পৰিৱৰ্তনসমূহ কৰক