حیدرآباد: انسان کا منہ اس کے جسم کا آئینہ ہوتا ہے اور آپ کی عمومی صحت اور تندرستی کی عکاسی کرتا ہے۔ صحت مند منہ اور صحت مند جسم ایک ساتھ چلتے ہیں۔ منہ کے صحیح طریقے سے کام کرنے اور مجموعی صحت اور معیار زندگی کو برقرار رکھنے کے لیے صحت مند منہ کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ منہ کی بیماریاں بہت سے ممالک کے لیے صحت کا ایک اہم مسئلہ ہیں اور ان کے زندگی بھر لوگوں پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ ایک طرف، منہ کی بیماریاں درد، تکلیف، سماجی تنہائی اور خود اعتمادی کی کمی کا باعث بنتی ہیں۔ اس کے علاوہ، متعلقہ شخص اکثر صحت کے کئی دیگر سنگین مسائل کا شکار ہوتا ہے۔ زیادہ تر منہ سے متعلق بیماریوں کو بڑی حد تک روکا جا سکتا ہے اور ان کا ابتدائی مراحل میں علاج کیا جا سکتا ہے۔
ورلڈ اورل ہیلتھ ڈے کی تجویز پہلی بار ایف ڈی آئی ورلڈ ڈینٹل فیڈریشن نے سالانہ ورلڈ ڈینٹل کانگریس 2011 کے دوران پیش کی تھی۔ تجویز متفقہ طور پر منظور کر لی گئی۔ زبانی صحت کا پہلا عالمی دن 20 مارچ 2013 کو منایا گیا۔ اس دن کے بعد سے یہ ایک سالانہ جشن بن گیا ہے جو زبانی صحت اور حفظان صحت کی اہمیت کو اجاگر کرنے کے ایک موقع کے طور پر کام کرتا ہے۔
یہ مہم 2024-2026 تک چلے گی۔
2024 کی مہم زبانی صحت اور عام صحت کے درمیان پیچیدہ تعلق پر مرکوز ہے کیونکہ: ورلڈ اورل ہیلتھ ڈے (WOHD) 2024 کی تھیم "A Happy Mouth, a Happy Body" پر مرکوز ہے۔
منہ کی بیماریاں ہندوستان میں ایک بڑا بوجھ ہیں۔ زیادہ تر ہندوستانی بنیادی طور پر دانتوں کے مسائل جیسے دانتوں کی خرابی، پیریڈونٹل بیماری اور منہ کے کینسر سے متاثر ہیں۔ صحت اور خاندانی بہبود کی وزارت کے اعداد و شمار کے مطابق، 60-80 فیصد بچوں کے دانتوں کے درمیان خلا ہے، جبڑے ٹوٹ چکے ہیں اور دانتوں کے بڑے مسائل کا شکار ہیں۔ 50 فیصد سے زیادہ ہندوستانی دانتوں کی صحت کے مسائل کا شکار ہیں۔
تقریباً 85-90 فیصد بالغوں کو منہ کی صحت کے مسائل کا سامنا ہے، یہی وجہ ہے کہ ہندوستان کو منہ کے کینسر کا عالمی دارالحکومت سمجھا جاتا ہے۔ دانتوں کی دیکھ بھال اور منہ کی صفائی کو مناسب اہمیت نہیں دی جاتی کیونکہ یہ ایک عام خیال ہے کہ اگر مجموعی صحت اچھی ہے تو منہ کی صحت کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
عام منہ کے مسائل
دانت کا درد
دانت کا سڑنا
مسوڑھوں کی بیماری
منہ کا السر
منہ کا کینسر
تامچینی کٹاؤ
زبانی پر آبلے
غلط طریقے سے دانتوں کا برکسزم (دانت پیسنا)
متاثرہ حکمت والے دانت (غلط شکل والے دانت)
متاثرہ حکمت کے دانت
خشک منہ / زیروسٹومیا
برکسزم/دانت پیسنا
سانس کی بدبو / ہیلیٹوسس
زبانی صحت کی اہمیت
کلی صحت
دانتوں کے نقصان کی روک تھام
دانتوں کے مسائل کی روک تھام
زندگی کے مجموعی معیار کو برقرار رکھنا
خود اعتمادی اور سماجی بہبود
صحت کے مسائل کا جلد پتہ لگانا
صحت مند دانتوں کے لیے ان چیزوں کا خیال رکھیں
متوازن غذا کھائیں اور کھانے کے درمیان نمک کو محدود رکھیں۔
فلورائیڈ پر مشتمل دانتوں کی مصنوعات کا استعمال، بشمول ٹوتھ پیسٹ۔
دن میں دو بار اچھی طرح برش کریں اور روزانہ فلاسنگ کریں۔
اگر آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر آپ کو کہے تو فلورائیڈ ماؤتھ رینس سے کللا کریں۔
اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کے 12 سال سے کم عمر کے بچے فلورائیڈ والا پانی پیتے ہیں یا اگر وہ غیر فلورائیڈ والے علاقے میں رہتے ہیں تو فلورائیڈ کا سپلیمنٹ لیں۔
مزید پڑھیں:پیشاب روکنا بہت خطرناک، ایسا کرنا پڑے گا مہنگا، یہ غلطی کبھی نہ کریں
بہتر منہ کی صفائی کے لیے ان باتوں کو ذہن میں رکھیں
زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنا ان سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنے دانتوں اور مسوڑھوں کے لیے کر سکتے ہیں۔ صحت مند دانت نہ صرف آپ کو دیکھنے اور اچھا محسوس کرنے کے قابل بناتے ہیں بلکہ وہ صحیح طریقے سے کھانا اور بولنا بھی ممکن بناتے ہیں۔ اچھی زبانی صحت آپ کی مجموعی صحت کے لیے اہم ہے۔ زبانی مسائل سے بچنے کے لیے روزانہ برش کریں اور اچھی طرح صاف کریں۔ دانتوں سے متعلق مسائل کی صورت میں ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ بعض اوقات دانتوں کے مسائل کو نظر انداز کرنا مہنگا ثابت ہو سکتا ہے۔ دانتوں کی مناسب دیکھ بھال کر کے بیماری کا خطرہ کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔
