حیدرآباد (نیوز ڈیسک): چاول کا پانی صدیوں سے جلد کی دیکھ بھال کے قدرتی علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ نہ صرف جلد کو نرم اور چمکدار بناتا ہے بلکہ جلد سے متعلق بہت سے دیگر مسائل کو بھی حل کرتا ہے۔ چاول میں بہت سے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو کہ درج ذیل ہیں۔
چاول میں پائے جانے والے غذائی اجزاء
وٹامن بی: وٹامن بی جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کے خلیوں کو نقصان سے بچاتا ہے۔
اینٹی آکسیڈنٹس: اینٹی آکسیڈینٹ فری ریڈیکلز سے لڑتے ہیں۔ فری ریڈیکلز جلد کو نقصان پہنچاتے ہیں اور عمر بڑھنے کے آثار کو چھپانے میں مدد کرتے ہیں۔
امینو ایسڈ: امینو ایسڈ جلد کو مضبوط بناتے ہیں اور کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں۔
معدنیات: چاول کے پانی میں زنک، میگنیشیم اور پوٹاشیم جیسے منرلز ہوتے ہیں جو جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔
جلد کے لیے چاول کے پانی کے فوائد
جلد کو چمکدار بناتا ہے: چاول کے پانی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو چمکدار بناتے ہیں اور سیاہ دھبوں اور دھبوں کو دور کرتے ہیں۔
جھریوں کو کم کرنے میں مددگار: چاول کے پانی میں موجود امینو ایسڈ جلد کو ٹائٹ کرتے ہیں اور جھریوں کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
جلد کو غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے: چاول کا پانی جلد غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے اور اسے ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
لالی کم کرنے میں مددگار: چاول کا پانی جلد کی لالی اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پگمنٹیشن کو کم کرتا ہے: چاول کے پانی میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس جلد کی رنگت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
مہاسوں کو کم کرتا ہے: چاول کا پانی مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مار کر مہاسوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جلد کو سورج کی شعاعوں سے بچاتا ہے: چاول کا پانی جلد کو سورج کی مضر شعاعوں سے بچانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
چاول کا پانی تیار اور استعمال کرنے کا طریقہ
- ایک کپ چاول کو اچھی طرح دھو لیں۔
- چاول کو چار کپ پانی میں ڈال کر ابال لیں۔
- چاول کے پک جانے کے بعد پانی کو صاف کنٹینر میں چھان لیں۔
- چاول کے پانی کو کمرے کے درجہ حرارت پر 24-48 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔
- پھر اسے استعمال کرنے سے پہلے کلینزر سے چہرے کو صاف کر لیں۔
- روئی کا استعمال کرتے ہوئے اپنے چہرے پر چاول کا پانی لگائیں۔
- اسے آنکھ کے حلقے کے آس پاس لگانے سے گریز کریں۔
- اس کے بعد چاول کے پانی کو جلد میں جذب ہونے کے لیے 10-15 منٹ تک چھوڑ دیں۔
- آخر میں اپنے چہرے کو ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔
(ڈسکلیمر: اس رپورٹ میں دی گئیں جانکاری اور مشورے صرف آپ کی عام معلومات کے لیے ہیں۔ ہم یہ جانکاری سائنسی تحقیق، مطالعات، طبی اور صحت کے پیشہ ورانہ مشوروں کی بنیاد پر فراہم کیے جانتے ہیں۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے بہتر ہوگا کہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔)
مزید پڑھیں: سردیوں میں گرم دودھ کے ساتھ ضرور کھائیں کھجور، فائدے جان کر حیران ہو جائیں گے
روٹی بناتے وقت یہ احتیاط ضرور کریں، ورنہ یہ صحت کو بڑا نقصان پہنچا سکتی ہے
