نئی دہلی: سیڑھیاں چڑھنا صحت کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ کئی بار سیڑھیاں چڑھتے ہوئے لوگوں کو سانس لینے میں تکلیف ہونے لگتی ہے۔ ایسے میں بہت سے لوگ اسے نارمل سمجھتے ہیں اور نظر انداز کر دیتے ہیں۔ تاہم ایسا کرنا صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ دراصل سیڑھیاں چڑھتے ہوئے سانس پھولنا کوئی عام بات نہیں ہے بلکہ یہ بہت سی بیماریوں کی علامت ہے۔
ہم آپ کو بتاتے ہیں کہ سانس کی تکلیف دو وجوہات سے ہوتی ہے۔ پہلا یہ کہ آپ کے پھیپھڑے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے اور آکسیجن کی سطح کم ہے۔ ایک اور وجہ یہ بھی ہو سکتی ہے کہ آپ کا دل ٹھیک طریقے سے کام نہیں کر رہا ہے، جس کی وجہ سے خون کی گردش درست نہیں ہے۔ اس کی وجہ سے دل پر اضافی دباؤ پڑتا ہے اور سانس پھولنے لگتی ہے۔
غور طلب ہے کہ سیڑھیاں چڑھتے وقت آپ کو سانس پھولنے کی وجہ کچھ بھی ہو لیکن ہر حالت میں یہ کچھ بیماریوں کی وجہ سے ہوتا ہے، تو آئیے اب آپ کو بتاتے ہیں کہ اگر سیڑھیاں چڑھتے ہوئے آپ کو سانس لینے میں تکلیف کس وجہ سے ہو رہی ہے؟
دمہ کی علامات
اگر آپ کو سیڑھیاں چڑھتے ہوئے سانس کی تکلیف محسوس ہوتی ہے تو آپ کو دمہ کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ سیڑھیاں چڑھنے کے دوران سانس کی تکلیف ظاہر کرتی ہے کہ آپ کے پھیپھڑوں کی حالت ٹھیک نہیں ہے۔ لہذا آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانا چاہئے اور اپنی حالت کے بارے میں ڈاکٹر سے تشخیص کروانا چاہئے.
سانس کی قلت موٹاپے کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔
سیڑھیاں چڑھتے وقت سانس پھولنے کا مسئلہ موٹاپے کے شکار افراد میں بھی دیکھا جاتا ہے۔ دراصل وزن بڑھنے کی وجہ سے پھیپھڑوں کی دیواروں پر اضافی وزن پڑنا شروع ہو جاتا ہے۔ جس کی وجہ سے مسلز کو گہرے سانس لینے اور تیز سانس لینے میں مشکل پیش آتی ہے۔ اس کی وجہ سے اعصابی نطام کا سانس لینے کا کنٹرول خراب ہو جاتا ہے اور جب بھی آپ سیڑھیاں چڑھتے ہیں یا تیزی سے سانس لیتے ہیں تو آپ کو سانس لینے میں تکلیف ہونے لگتی ہے۔
دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری کا مسئلہ
دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) عام طور پر ان لوگوں میں دیکھا جاتا ہے، جو تمباکو نوشی کرتے ہیں۔ اس بیماری میں تمباکو نوشی کرنے والوں کے پھیپھڑے اندر سے خراب ہو جاتے ہیں اور سیڑھیاں چڑھتے ہوئے آپ کو سانس لینے میں تکلیف ہو سکتی ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں اور سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
ایٹریل فیبریلیشن کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔
اگر آپ سیڑھیاں چڑھتے ہوئے سانس لینے میں تکلیف محسوس کرتے ہیں تو آپ کو ایٹریل فیبریلیشن کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ ایٹریل فیبریلیشن میں دل کی دھڑکنوں کی رفتار بڑھ جاتی ہے۔ دراصل،جب آپ سیڑھیاں چڑھتے ہیں، تو آپ کے پٹھے اچانک تیز رفتاری سے کام کرنے کے لیے تیار نہیں ہوتے۔ اس کی وجہ سے آپ کے پھیپھڑوں کو آپ کے جسم کو ہوا کی فراہمی میں زیادہ وقت لگتا ہے جس کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔
