سر درد سے نجات دلانے والی چائے: دنیا بھر میں کروڑوں لوگ سر درد اور درد شقیقہ کا شکار ہیں، ایسی صورتحال میں کچھ جڑی بوٹیوں والی چائے آرام فراہم کرنے میں کارگر ثابت ہو سکتی ہے!
سر درد سے نجات دلانے والی چائے: بدلتے ہوئے طرز زندگی کی وجہ سے لوگ کم عمری میں ہی کئی بیماریوں کا شکار ہو رہے ہیں۔ ان میں سر درد اور درد شقیقہ بھی شامل ہے۔ رپورٹ کے مطابق دنیا بھر میں لاکھوں افراد درد شقیقہ کا شکار ہیں جن میں زیادہ تعداد خواتین کی ہے۔ ایک ہی وقت میں عام سر درد بھی لوگوں کو پریشان کرنے کے لئے کافی ہے۔ ایسی صورتحال میں کچھ جڑی بوٹیوں والی چائے عام سر درد سے نجات دلانے میں کارگر ثابت ہوسکتی ہیں۔
ادرک کی چائے: ادرک کو آیورویدک دوا کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کی قدرتی خصوصیات صحت کے بہت سے مسائل میں موثر سمجھی جاتی ہیں۔ادرک میں سوزش اور درد کو کم کرنے والی خصوصیات ہوتی ہیں۔ سر درد اور درد شقیقہ کے مریضوں کے لیے اسے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ تاہم مریضوں کو یہ بات ذہن میں رکھنی چاہیے کہ وہ ادرک کی چائے بغیر دودھ کے پینا ہے۔
کیمومائل چائے: کیمومائل چائے سر درد اور درد شقیقہ کے مریضوں کے لیے بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتی ہے۔ آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ اس میں کچھ ایسے عناصر ہوتے ہیں جو اعصاب کو آرام دینے میں کارآمد ہوتے ہیں۔ یہ بیماری عموماً پریشانی اور تناؤ کی وجہ سے ہوتی ہے جس کی وجہ سے اعصاب سکڑ جاتے ہیں۔ یہ چائے نہ صرف درد کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے بلکہ ذہنی تناؤ اور بے خوابی سے بھی نجات دیتی ہے۔
لیونڈر چائے: لیونڈر چائے سر درد اور درد شقیقہ سے نجات دلانے میں بھی مفید سمجھی جاتی ہے۔ یہ چائے ذہنی تناؤ کو کم کرنے اور مناسب نیند لینے میں مددگار ثابت ہوتی ہے تاہم لیوینڈر چائے کے بجائے گھر کی بنی چائے پیئے۔ اروما تھراپسٹ تھکاوٹ، سانس لینے کی تھراپی اور سر درد کے لیے لیوینڈر کا استعمال کرتے ہیں۔
گرین ٹی: اگر آپ کے پاس اوپر بتائی گئی ہربل چائے میں سے کوئی بھی نہیں ہے تو درد شقیقہ سے نجات کے لیے سب سے آسان آپشن سبز چائے پینا ہے۔ سبز چائے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے جو اعصاب اور پٹھوں کو آرام دیتی ہے، اس طرح یہ چائے میٹابولزم کو بڑھانے میں بھی مددگار ہے۔ سر درد اور درد شقیقہ کے مریض دن بھر میں 2 سے 3 کپ سبز چائے پی سکتے ہیں۔
نمک والی چائے: چٹکی بھر نمک ملا کر چائے پینے سے سردرد اور درد شقیقہ کے مسائل سے نجات مل سکتی ہے۔ یہ دماغ کو پرسکون کرتا ہے اور جسم کے کام کو بھی بہتر بناتا ہے۔
