ప్రస్తుతం ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో ఊబకాయం ఒకటి. ఇది హైబీపీ, షుగర్, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్లు, పక్షవాతం, కీళ్ల నొప్పులు... ఇలా ఒకటేమిటి ప్రమాదకర ఉపద్రవాలకు మోయలేని బరువనేది ప్రత్యక్షంగానో, పరోక్షంగానో కారణంగా ఉంటోంది. అందుకే ఊబకాయాన్ని వ్యాధుల కుంపటిగా, జబ్బులకు రాచబాటగా పరిగణిస్తున్నారు డాక్టర్లు. ఈ నేపథ్యంలో కొండలాంటి స్థూలకాయాన్ని కరిగించేందుకు తనవైన ప్రత్యేక చికిత్సల్ని అందిస్తోంది రామోజీ ఫిల్మ్ సిటీలోని సుఖీభవ వెల్నెస్ సెంటర్.
వంద జబ్బులకు కారణం..
ఒకప్పుడు వేకువజామునే లేచేవాళ్లం. వేళకు తినేవాళ్లం. కాయకష్టం చేసేవాళ్లం. పెందలాడే నిద్రపోయేవాళ్లం. కానీ కాలం మారింది. నిద్రవేళలు, తిండివేళలు తారుమారయ్యాయి. టెక్నాలజీ రాకతో శారీరక కష్టం అటకెక్కింది. వీటికితోడు ఒత్తిళ్లు ఆందోళనలు పెరిగాయి. మొత్తంగా జీవనశైలి గందరగోళంగా తయారైంది. ఇలా జీవనశైలి దెబ్బతినడం వల్ల మానవాళికి వచ్చిపడ్డ అతి పెద్ద ఆరోగ్య ముప్పు స్థూలకాయం. దీని వల్ల వచ్చిన చిక్కేంటంటే... అది ఒక్కటే వంద రకాల జబ్బుల్ని తెచ్చిపెడుతుంది. షుగర్, బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సమస్యలు, పక్షవాతం, మోకాళ్ల నొప్పులు, థైరాయిడ్, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు ఇలా స్థూలకాయం తెచ్చిపెట్టే జబ్బుల చిట్టా చెప్పుకుంటూపోతే అంతుండదు.
మొండిఘటం
అధిక బరువు తగ్గాలని రకరకాల డైటింగులు చేసేవాళ్లు, రకరకాల ఫిట్ నెస్ యాక్టివిటీలు చేసేవాళ్లు ఎందరో. అయితే, స్థూలకాయం ఓ మొండిఘటం. ఓ పట్టాన తగ్గేది కాదు. బరువు తగ్గడానికి ఎన్నో విధాల క్రమశిక్షణ అవసరం. ఆహారం, వ్యాయామం, ఒత్తిళ్లు ఇలా ప్రతి దానినీ క్రమబద్ధీకరించుకోవాలి. సంప్రదాయ పద్ధతిలో ఇలాంటి క్రమశిక్షణలతో స్థూలకాయాన్ని తగ్గించుకోవడానికి రామోజీ ఫిలింసిటీలోని సుఖీభవ వెల్ నెస్ సెంటర్ సహకరిస్తుంది.
"ఈ రోజుల్లో ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉంటోంది. ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొందరు ఎక్కువగా తినేస్తారు. కొందరికేమో విపరీతమైన బద్ధకం వచ్చేస్తుంది. ఇలాంటి సందర్భాల్లో మేం చెప్పే మొదటి డీటాక్స్ ప్రక్రియ ఏమంటే... శరీరాన్ని, మనసును రెండింటినీ ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. చురుగ్గా ఉంచుకోవాలి. ఈ రెండింటినీ చక్కగా ఉంచుకోవడం అన్నది చాలా ప్రధానమైంది. మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవడానికి కూడా ఇది సహకరిస్తుంది. స్థూలకాయానికి సంబంధించి మన లక్ష్యాన్ని సాధించడం కోసం అది అవసరం. ఒబేసిటీ అన్నది కూడా ఓ అనారోగ్య సమస్యే. ఒబేసిటీలో ప్రధానంగా కనిపించే అతిగా తినేవాళ్లు, అలాగే బద్ధకంగా ఉండేవాళ్లు... వీరిద్దరికీ యోగిక్ వ్యాయామాలు మా దగ్గరున్నాయి.
వాటినెలా డిజైన్ చేశామంటే అవి స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడంలో చక్కగా పనిచేస్తాయి. దాంతోపాటు ఆహార ప్రణాళిక కూడా ఉంటుంది. వీటితోపాటుగా ప్రకృతి వైద్యానికి సంబంధించిన హైడ్రోథెరపీని కూడా మేం వాడతాం. ఇది చెడు కణజాలాన్ని బ్రేక్ చేసి, తొలగించడంలో చక్కగా తోడ్పడుతుంది. ఆహారం, ప్రకృతి వైద్యం, యోగి వ్యాయామాలు వీటన్నింటినీ సమపాళ్లలో కలిపి స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడానికి వాడతాం. సహజంగా బరువును తగ్గించడానికి మేం ప్రయత్నిస్తాం. దానివల్ల శరీరం కూడా సులభంగా అడ్జస్ట్ అవుతుంది. బరువు తగ్గేప్పుడు బ్యాలెన్స్ అన్నది చాలా ప్రధానం. ఏదో స్లిమ్ సెంటర్ మాదిరి హడావుడిగా ఏదో చేసేయడం కాకుండా, శరీరంలో మెటబాలిక్ రేటును పెంచి స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తాం. మెటబాలిజం రేటు బాగా ఉంటే బరువు తగ్గడం సులభమవుతుంది."
