ਮੁੰਬਈ: ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚਾਹ ਉਤਪਾਦਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 15 ਦਸੰਬਰ ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਾਹ ਦਿਵਸ ਵਜੋਂ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 2005 ਤੋਂ ਭਾਰਤ, ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ, ਨੇਪਾਲ, ਵੀਅਤਨਾਮ, ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆ, ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼, ਕੀਨੀਆ, ਮਲਾਵੀ, ਮਲੇਸ਼ੀਆ, ਯੂਗਾਂਡਾ ਅਤੇ ਤਨਜ਼ਾਨੀਆ ਵਰਗੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਾਹ ਉਤਪਾਦਕ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੀ ਵਾਢੀ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਮਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਨੇ ਵੀ 21 ਮਈ ਨੂੰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਾਹ ਦਿਵਸ ਵਜੋਂ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ ਹਨ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਗਰਮ ਕੱਪ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਸੁਖਾਵੇਂ ਹਰਬਲ ਟੀ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ: ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸੋਈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਦਰਕ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।International Tea Day
- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ: ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੋ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।International Tea Day
- feverfew ਦੀ ਚਾਹ: ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ feverfew ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ feverfew ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। Feverfew ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।International Tea Day
- ਲੌਂਗ ਦੀ ਚਾਹ: ਇੰਡੋਨੇਸ਼ੀਆਈ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਗਿਆ, ਲੌਂਗ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਨੋਸਾਈਸੇਪਟਿਵ ਗੁਣ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। Antinociceptives ਦਰਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।International Tea Day
- ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ: ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਪਚ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਭਾਰਤੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਈ ਵਾਰ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।International Tea Day
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੀਰੋਇਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਰਾਜ਼
