ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ, ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਇਹ ਸਭ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਸੁਸਤਾਪਨ, ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇਣਗੇ। ਖੈਰ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ। ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ।
ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫੇਸ ਵਾਸ਼, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਕਰੀਮ, ਸੀਰਮ ਆਦਿ ਨੂੰ ਅਪਨਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਰਚਿਤ ਗੁਪਤਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਸੀਈਓ ਅਤੇ MD, IANSlife ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ E ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਜਲਦੀ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤਾਪਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ UVB ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਠੋਰ UVB ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ E ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਤੁਹਾਡੇ SPF ਨਾਲ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਤੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਦੁੱਗਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਿਨਸੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਟੋਨ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਬਣਾਉਣ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?: ਰਚਿਤ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ, ਬਦਾਮ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਪਪੀਤਾ ਆਦਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇ।
ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਰਸਾਇਣ-ਰਹਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:ਕੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ? ਜਾਣੋ, ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਖੋਜ
