ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਅੱਤਿਆਚਾਰੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਨਸੂਨ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁੱਧ ਆਨੰਦਾਇਕ ਹੈ। ਮੀਂਹ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਪਹਾੜੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਲਸੀ ਵੀਕਐਂਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਤਰਜੀਹੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੀਜ਼ਨ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਹੋਵੇ? ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਸੂਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਦੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ "ਨੁਸਖਾ" ਯਾਦ ਹੈ? "ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਬਸ ਤੇਲ ਲਗਾਓ।"
ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਰੇਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਉਛਾਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਰਗੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਰੈਗੂਲਰ ਚੈਂਪੀ 15-ਮਿੰਟ ਦੀ ਚੈਂਪੀ ਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਪਾ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਇਹ ਤੇਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਰਡ ਵਾਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ: ਹਾਰਡ ਵਾਟਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੌਨਸੂਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਕਠੋਰ ਪਾਣੀ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲੋ-ਡ੍ਰਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੌਲੀਏ-ਸੁੱਕੇ ਢੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਪੱਗ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਝਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲ ਕਿੰਨੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ, ਜੇਡ ਕੰਘੀ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕਠੋਰ ਹੋਣਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ:Breastfeeding Benefits: ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ...ਜਾਣੋ!
