ETV Bharat Lifestyle Team

ਲੰਚ ਤੇ ਡਿਨਰ ਵਿਚਾਲੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਤਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ? ਵੱਧ ਤੇ ਘੱਟ ਅੰਤਰਾਲ ਦੋਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਣੋ ਡਿਟੇਲ

ਜਾਣੋ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਅੰਤਰਾਲ ਦਾ ਹੋਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਟਰਾਈ ਨੇ ਸਿਮ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਨਵੇਂ ਨਿਯਮਾਂ ਕਾਰਨ ਸਿਮ ਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਵੈਧਤਾ ਵਧ ਗਈ ਹੈ।

ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਭੋਗ 'ਤੇ ਜਲੇਬੀਆਂ ਅਤੇ ਪਕੌੜੇ ਨਹੀਂ ਬਣਨਗੇ, ਜੇ ਬਣੇ ਤਾਂ 21 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਜ਼ੁਰਮਾਨਾ। ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸਟਿੰਗ ਵੇਚਣ 'ਤੇ ਵੀ ਰੋਕ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।