ହାଇଦ୍ରାବାଦ: କେଶର ସମସ୍ୟା କେବଳ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ନୁହେଁ ବରଂ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟମ ବୟସରେ ପୁରୁଷଙ୍କଠାରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଚନ୍ଦାପଣ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା । କିନ୍ତୁ ଆଜିର ଯୁଗରେ, ଛୋଟ ପୁଅଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଯାହା ବେଳେ ବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ବାସକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର କାରଣ ସାଜିଛି । ବାସ୍ତବରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ଚନ୍ଦାପଣ ଭିନ୍ନ କାରଣ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ । କେଶ ଝଡିବା ପରେ ପୁନର୍ବାର ଏହା ବଢିପାରେ । କିନ୍ତୁ ଚନ୍ଦାପଣ ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା ଯେଉଁଥିରେ ପୁନର୍ବାର କେଶ ବଢିନଥାଏ ।
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କେଶ ଝଡିବା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଦାୟୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ । ଚଣ୍ଡିଗଡ଼ର ଡର୍ମାଟୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଡକ୍ଟର ନିଶଆ ଆର୍ଯ୍ୟଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ମହିଳା ହୁଅନ୍ତି କି ପୁରୁଷ ଉଭୟଙ୍କ ଠାରେ ପ୍ରତିଦିନ ୫୦ରୁ ୧୦୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେଶ ଝଡ଼ିଥାଏ । କେଶ ଅଧାରୁ ଛିଣ୍ଡିଯିବା ଏକ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଯାହାର ଭରଣ କରାଯାଇନପାରେ । ଚନ୍ଦାପଣ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ପାଲଟିଥାଏ । ଏଥିରେ ଥରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ପରେ ଏହା ପୁଣି ଉଠିନଥାଏ ।
ପୁରୁଷଙ୍କ କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ
ଡ. ନିଶା କହିଛନ୍ତି ଯେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ କେଶ ଝଡିବା ଆରମ୍ଭ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ, ସଠିକ୍ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନତାର ଅଭାବ, କେଶର ଯତ୍ନ, ଚାପ, ପ୍ରଦୂଷଣ, ହରମୋନ୍ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ବଂଶଗତତା ଆଦି ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ ରହିଥାଏ । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣ ହୋଇପାରେ ।
- ସାଧାରଣତଃ, ଦୈନନ୍ଦିନ ଲୋକମାନେ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣରେ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇନଥାନ୍ତି । ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ । ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ କାରଣରୁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସହ ଚନ୍ଦାପଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।
- ସମୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଦଳିବା ସହିତ ଚାକିରି, ଶିକ୍ଷା, ଜୀବନଧାରଣର ମାନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଚାପ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି । ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କେଶ ଛିଣ୍ଡିବା ଏବଂ ନଷ୍ଟ ହେବାର ଚାପ ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।
- ସମ୍ପ୍ରତି କେଶକୁ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦ ଉପଲବ୍ଧ । ଯେଉଁଥିରେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ବହୁତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ । ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ କେଶରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରାସାୟନିକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ସମସ୍ୟାକୁ ବଢାଇପାରେ ।
- ଅନେକ ଥର, କିଛି ରୋଗ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ପୁରୁଷମାନେ ଔଷଧ ଖାଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ଏହି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ବ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଯୋଗୁଁ କେଶ ଝଡିବା କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ହେବାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ବେଳେବେଳେ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡିବାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ।
ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ବର୍ତ୍ତିବେ ?
- କେଶ ଝଡିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । କେଶର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସ୍କାଲ୍ପରେ ସିବମ୍ର ଉତ୍ପାଦନ କରେ । ଭିଟାମିନ୍ ଇ ସ୍କାଲ୍ପରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି କେଶର ରଙ୍ଗ ବଜାୟ ରଖେ । ଏହାସହ କେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏକତ୍ର କାମ କରେ ।
- କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସ୍କାଲ୍ପରେ ତେଲ ମାଲିସ୍ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହାୟକ ଆବଶ୍ୟକ । କାରଣ ଏହା କେବଳ କେଶ ମୂଳକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ସ୍କାଲ୍ପରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ ।
- କେଶକୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ନହେବା ଆବଶ୍ୟକ । କେଶକୁ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ରଖିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଅତି କମରେ 8-10 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଜଳ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ ।
ଡ. ନିଶା କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା କେଶର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଇପାରେ । ଯେପରିକି ଓଦା କେଶକୁ କମ୍ କରିବା, ଅଧିକ ରାସାୟନିକ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା, ମୁଣ୍ଡର ନିୟମିତ ସଫା କରିବା, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଅଧିକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା । କେଶ ଶୁଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ କେଶକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଯଦି କେଶ ଝଡ଼ିବାର ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ବଢିବାକୁ ଲାଗେ ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ଡକ୍ଟର ନିଶା କହିଛନ୍ତି ।
ବ୍ୟୁରୋ ରିପୋର୍ଟ, ଇଟିଭି ଭାରତ
