ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଶୀତଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ, ଯେଉଁଠାରେ ଶୀତର ପ୍ରଭାବ ଅଧିକ ଥାଏ ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ବଢିବାକୁ ଲାଗେ । ଏହି ଋତୁରେ, ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଭାବ, ଥଣ୍ଡା ସାଙ୍ଗକୁ ଶୁଖିଲା ପବନ, ଲୋମ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଉଷ୍ମ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ପୋଷାକର କ୍ରମାଗତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଅଭାବ ନାନା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସହ ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ । ଏନେଇ ଉତ୍ତରାଖଣ୍ଡର ଜଣେ ଚର୍ମ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଆଶା ସକଲାନି ଅଧିକ ଆଲୋଚନା କରିଛନ୍ତି...
ଶୀତଋତୁରେ କେଉଁ ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ:-
ଡ. ଆଶା କହିଛନ୍ତି ଯେ, କେବଳ ପରିବେଶରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଭାବର ଚର୍ମ ଉପରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ଶୀତଋତୁରେ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ପରିବେଶରେ ଆର୍ଦ୍ରତାର ଅଭାବ ବ୍ୟତୀତ ପ୍ରଦୂଷଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଅସାବଧାନତା, ଚର୍ମର ଯତ୍ନର ଅଭାବ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଅଭାବ କିମ୍ବା ବେଳେବେଳେ ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକତା, ଅନେକ ସମୟରେ ଜଟିଳ ରୋଗର ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ କୌଣସି ଜଟିଳ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ବୃଦ୍ଧି ଘଟାଇପାରେ ।
ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ
ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଶୀତଋତୁରେ ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତା ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ନଚେତ୍ ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଶୀତଦିନେ, ପରିବେଶରେ ଆର୍ଦ୍ରତାର ଅଭାବ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ଋତୁରେ କମ୍ ପାଣି ପିଇଥା’ନ୍ତି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଚର୍ମରେ ମଧ୍ୟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଭାବ ରହିଥାଏ । ଯାହାର ପ୍ରଭାବ ଚର୍ମ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କତା ରୂପରେ ଦେଖାଯାଏ
ବେଳେବେଳେ ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତା ଏତେ ବଢିଯାଏ ଯେ, ଚର୍ମ ଫାଟିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏହି କାରଣରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଏପରିକି ଚର୍ମର କିଛି ଅଂଶର ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଭାବରୁ, ଶୀତଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଓଠ ଫାଟିବା, ଘା' ଏବଂ ରୁକ୍ଷ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ ।
ଚର୍ମରେ ଦାଗ:-
ଶୀତଳ ପବନର ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ଏହି ଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକ ଚର୍ମ ଦାଗ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି । ଚର୍ମ ଦାଗ ହେତୁ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଚର୍ମରେ ଶୁଖିଲା ପ୍ୟାଚ୍, ଜ୍ବଳନ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ, ତେବେ ଚର୍ମରେ ଏକଜିମା ଏବଂ ସୋରିୟାସିସ୍ ସମେତ ଅନ୍ୟ କେତେକ ଚର୍ମ ରୋଗର ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅନେକ ଗୁଣ ବଢିଥାଏ ।
ବ୍ରଣ:-
ଶୀତଋତୁରେ, ବିଶେଷତ ତେଲିଆ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଋତୁରେ ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଭାବରୁ ଏହାର ଉପର ସ୍ତର ଶୁଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଅନ୍ୟପଟେ, ତେଲିଆ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ବଢିପାରେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଚର୍ମରେ ପିମ୍ପଲ୍ସ ବା ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ବଢିବାକୁ ଲାଗେ ।
ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଦାଗ କିମ୍ବା ଫୁଲା:-
ଶୀତଋତୁରେ ଆମ ଚର୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଅନେକ ଥର ଶୀତଳ ଅଞ୍ଚଳର ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଶିରା ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ହାତର ଚର୍ମରେ, ବିଶେଷକରି ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଜ୍ବଳନ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଦାଗ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ।
ସୋରିୟାସିସ୍:-
ସୋରିୟାସିସ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ସମସ୍ୟା, ଯାହା କାରଣରୁ ଆମ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ । ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶର ଚର୍ମ ମୋଟା, ଫୁଲିଯିବା ଏବଂ ଲାଲ ହୋଇଯାଏ । ଶୀତଋତୁରେ ଚର୍ମରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଭାବ ହେତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ବଢିପାରେ । ଡକ୍ଟର ଆଶା କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସ୍କର୍ବି, ରିଙ୍ଗୱର୍ମ, ଜେରୋସିସ୍, ସ୍କିନ୍ ପ୍ୟାଚ୍, ଡ୍ରାଏ ସ୍କିନ୍, ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣତ ଶୀତଋତୁରେ ଦେଖାଯାଏ ।
ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ:-
- ଡ. ଆଶା କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଶୀତଋତୁରେ ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ଆର୍ଦ୍ରତାର ଅଭାବକୁ ରୋକିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ଏଥିପାଇଁ କେତେକ ବିଶେଷ ଦିଗ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ନିମ୍ନରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି...
- ଶୀତଋତୁରେ ଅଧିକ ଭଜା ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ମସଲାଯୁକ୍ତ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା କେବଳ ଆମ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ୍ଷ ଏବଂ ପରୋକ୍ଷ ଭାବରେ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ଅନେକ ଆରାମ ମିଳିପାରେ ।
- ଶୀତଋତୁରେ ଶୋଷ ନ ଲାଗିଲେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । ଯଥାସମ୍ଭବ ଏହି ଋତୁରେ ଚା ଏବଂ କଫିର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହା ଉଭୟ ଚର୍ମ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । ଏଗୁଡ଼ିକ ବଦଳରେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ ।
- ସେହିପରି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ସର୍ବଦା ତ୍ବଚା ପାଇଁ ଲାଭକର । ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିରେ ମଧ୍ୟ ଗାଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଚର୍ମ ସଫା କରିବାରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ । ଚର୍ମର ସ୍କ୍ରବିଂ, ସଫା କରିବା ଏବଂ ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ୍ ନିୟମିତ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଦିନରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଆର୍ଦ୍ରତା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସ୍ନାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚର୍ମରେ ନଡିଆ କିମ୍ବା ଅଲିଭ୍ ତେଲକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ମଧ୍ୟ ଶୁଷ୍କତାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।
- ଶୀତ ଋତୁରେ ମଧ୍ୟ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବାବେଳେ ସର୍ବଦା ଭଲ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ହିଟର ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଯୋଗାଯୋଗରେ ବସନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ:-
ଡକ୍ଟର ଆଶା କହିଛନ୍ତି ଯେ, ସମସ୍ତ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତା କମେ ନାହିଁ ଏବଂ ଚର୍ମର ସମସ୍ୟା ବଢିବାକୁ ଲାଗେ କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ତେବେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । କାରଣ ଅବହେଳା ବେଳେ ବେଳେ ସମସ୍ୟାକୁ ଜଟିଳ କରିପାରେ ।
