ହାଇଦ୍ରାବାଦ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ଏବଂ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଲୋକ ସ୍ନାକ୍ସ ସହ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ପିଅନ୍ତି । ଏହାର ଲୋକପ୍ରିୟତା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଦିନ କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ତୁରନ୍ତ ବଦଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ବାସ୍ତବରେ, ଗରମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ସାହର ସହ ପିଉଥିବା କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସଗୁଡିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ । ସୋଡା କିମ୍ବା କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତଃ ଖାଲି କ୍ୟାଲୋରୀ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ, କାରଣ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ଏହା କୌଣସି ଲାଭ ଦିଏ ନାହିଁ ବରଂ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ କ୍ଷତି କରିଥାଏ । ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ । ତେବେ କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଇବାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ'ଣ ଜାଣନ୍ତୁ,
କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଇବାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:-
- ଓଜନ ବଢାଏ
ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବଢିଥାଏ । ଏଥିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ଚିନି ମିଳିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିପାରେ । ଏହାକୁ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବ ନାହିଁ । ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରେ କିନ୍ତୁ ତାପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରାଏ ।
- ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର
ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି । କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସରେ ବ୍ୟବହୃତ କୃତ୍ରିମ ଚିନିରେ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଯୌଗିକ ଥାଏ-ଗ୍ଲୁକୋଜ ଏବଂ ଫ୍ରୁକଟୋଜ । ବହୁ ପରିମାଣରେ କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଫ୍ରୁକଟୋଜର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଯକୃତ ଫ୍ରୁକଟୋଜକୁ ଚର୍ବିରେ ପରିଣତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଯକୃତରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ । ଏବଂ ଏହା ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ ।
- ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା
ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ । ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ହୋଇପାରେ । ଏହି କାରଣରୁ, ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସୋଡା ଯୋଗୁଁ ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ହେବା ଆଶଙ୍କା ରହିଛି ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ପଢନ୍ତୁ: ଖରାଦିନେ ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ହୋଇପାରେ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
- ଦାନ୍ତ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ
କୋଲଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ସେଗୁଡିକ କ୍ଷୟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି । ସୋଡାରେ ଫସଫୋରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ କାର୍ବନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହାକି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଦାନ୍ତର ଏନମଲ୍ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ । ଚିନି ସହ ମିଶ୍ରିତ ଏସିଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଜୀବାଣୁ ବଢିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା କ୍ୟାଭିଟିର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ।
