हैदराबाद Allergy Treatment in Ayurveda: ऋतू कोणताही असो, अ‍ॅलर्जीनं ग्रस्त लोकांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. वाढत्या वायू प्रदूषणामुळे शहरी भागातील लोकांना ऍलर्जीचा जास्त त्रास होतो. कचऱ्यामुळे होणारं प्रदूषण आणि धुळीमुळे होणारं वायू प्रदूषण यामुळे ॲलर्जीच्या समस्या वाढत आहेत.
पावसाळा असो वा हिवाळा अ‍ॅलर्जीचा त्रास सर्वच ऋतुत होतो. लर्जीची समस्या कमी करण्यासाठी अनेक प्रयत्न केले तरी फायदा होत नाही. प्रसिध्द आयुर्वेदिक तज्ञ डॉ गायत्रीदेवी यांनी अ‍ॅलर्जीवर एक रामबाण उपाय त्यांनी सांगितला आहे. डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार घरगुती उपाय तयार करण्यासाठी कोणते घटक आवश्यक आहेत? तसंच ते तयार करण्याची विधी जाणून घेऊया.
- आवश्यक साहित्य
30 ग्रॅम हळद
60 ग्रॅम बडीशेप पावडर
60 ग्रॅम धणे
10 ग्रॅम आलं
10 ग्रॅम मिरेपूड पावडर
उत्पादन प्रक्रिया खालीलप्रमाणे आहे
- प्रथम हळद पावडर, बडीशेप पावडर आणि धने पावडर एका भांड्यात ठेवा.
- यानंतर आल्याला थोडं गरम करून त्याची पेस्ट बनवा आणि वर दिलेल्या पावडरमध्ये मिसळा.
- यानंतर त्यात काळी मिरी पावडर घालून मिक्स करा आणि औषध तयार आहे.
- रोज स्वयंपाक करताना त्याचा वापर मसाला म्हणून करावा, असे आयुर्वेदिक डॉक्टर सांगतात. मसाला म्हणून एक चमचा तुपात भाजून झाल्यावर कढीपत्ता किंवा भाज्यांमध्ये घालता येतं. तयार झालेली ही करी किंवा भाजी भातासोबत खावं, असं डॅाक्टर सांगतात. आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ. गायत्री देवी सांगतात की त्यात असलेले घटक - धणे, काळी मिरी आणि आले ही चांगली औषधं आहेत, त्यामुळे ऍलर्जी कमी होईल.
हळद : आपल्यापैकी बरेच जण रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी हळदीचा वापर करतात. हे अ‍ॅलर्जी कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. गरम दुधात थोडी हळद घालून प्यायल्यानं ॲलर्जी कमी होईल, असं डॉक्टर सांगतात.
बडीशेप: डे बडीशेप आपल्या सर्व घरांमध्ये सहज उपलब्ध आहे. बडीशेपचा वापर आपण माउथ फ्रेशनर म्हणून करतो. परंतु ॲलर्जी कमी करण्यासाठीही बडीशेफ चांगले औषध असल्याचं डॉक्टरांचं म्हणणं आहे.
कोथिंबीर: धने हा मसाल्यामधील एक घटक पदार्थ आहे जो प्रत्येक घरातील स्वयंपाकघात आढळतो. धने पावडर प्रत्येक करीमध्ये वापरली जाते. हे ॲलर्जी कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त असल्याचं सांगितलं जातं.
आलं : ॲलर्जीसोबतच कफ कमी करण्यासाठी आलं खूप फायदेशीर आहे.
(डिस्क्लेमर: ही सामान्य माहिती केवळ वाचनासाठी दिलेली आहे. ईटीव्ही भारत या माहितीच्या वैज्ञानिक मान्यतेबाबत कोणतीही पुष्टी करत नाही. अधिक माहितीसीठी डॉक्टरांकडून सल्ला घ्यावा.)
