हैदराबाद : दात चेहऱ्याचे सौंदर्य वाढवतात, असं म्हटलं तर अतिशयोक्ती होणार नाही. मोत्यासारखे दात असणं हे अनेक लोकांचे स्वप्न असतं. काही लोकांचे दात नैसर्गिकरित्या पांढरे असतात. पण अनेक लोकांचे दात पिवळे, तपकिरी किंवा डाग असलेले असतात. त्यामुळे तोंड उघडून सार्वजनिक ठिकाणी हसायलाही ते कचरतात. अशांना फोटोतही हसतमुख पोझ देणं आवडत नाही. दात पांढरे करण्यासाठी अनेकजण हजारो रुपये खर्च करून विविध उपचार घेतात. या टिप्स त्यांच्यासाठी आहेत.
मीठाने दात पांढरे करा : 'तुमच्या पेस्टमध्ये मीठ आहे का' अशा जाहिराती आम्ही दूरदर्शनवर पाहिल्या आहेत? दातांचे आरोग्य, सौंदर्य आणि मीठ यांचा संबंध आहे हे तेव्हा लक्षात आले पाहिजे. मिठात सामान्यतः जंतुनाशक गुणधर्म असतात. तोंडाच्या स्वच्छतेसाठी हे खूप चांगले आहे. त्याशिवाय मीठ लावून दात घासल्याने दात पांढरे होतात हे नक्की.
- वापरण्याची पद्धत : एक चमचा मीठ हातात घ्या. त्याआधी थोडे पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवा आणि या मीठाने बोटांनी हळूवारपणे दात चोळा. 1 ते 2 मिनिटे घासून नंतर आपले तोंड स्वच्छ धुवा. असे रोज केल्यास तुमचे दात पांढरे होतील. टीप : खडामीठ वापरू नका.
नारळाच्या तेलाने तोंड स्वच्छ करा : भारतीय आयुर्वेदिक औषधांनुसार नारळाचे तेल दात पांढरे करण्यासाठी आणि आरोग्यासाठी उत्कृष्ट असल्याचं म्हटलं जातं. नारळाच्या तेलामध्ये अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म असतात जे दात किडण्यापासून आणि त्याच्याशी संबंधित सर्व परिणामांपासून संरक्षण करतात.
- कसे वापरावे : दोन चमचे शुद्ध खोबरेल तेल घ्या. ते तुमच्या तोंडात घाला आणि 15 ते 20 मिनिटे ठेवा. त्यानंतर थुंकून तोंड स्वच्छ धुवा. जेव्हा तुम्ही हे रोज करता तेव्हा तुमच्या दातांवरील टार्टर आणि घाण विरघळते आणि तेलात मिसळते, ज्यामुळे तुमचे दात पांढरे होतात. हे केल्यावर मीठ घालून दात घासणं चांगलं.
दात पांढरे करण्यासाठी ऍपल सायडर व्हिनेगर : तुम्ही हे नैसर्गिक माउथवॉश म्हणून वापरू शकता. ऍपल सायडर व्हिनेगर तोंडची स्वच्छता सुधारण्यासाठी आणि दात पांढरे करण्यासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतं. इतकेच नाही तर त्यात अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्मही असतात. आठवड्यातून एकदा जरी वापरला तरी किंवा दररोज वापरल्यास, त्यातील अतिरिक्त आंबटपणा हळूहळू तुमचे दात कमी करू शकतं.
- कसे वापरावे : थोडेसे सफरचंद सायडर व्हिनेगर घ्या आणि ते पाण्यात मिसळा आणि ते तोंडात घाला आणि सुमारे 30 सेकंद तोंडात ठेवा. यानंतर आपले तोंड स्वच्छ पाण्याने चांगले धुवा.
चारकोल पावडर आणि दात पांढरे करणे : आजही गावांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या काही पावडरमध्ये कोळशाची पावडरचा समावेश होतो. हे दात पांढरे होण्यास मोठा हातभार लावतात. जरी आपण आठवड्यातून एकदा कोळशाचा वापर केला तरीही जास्त वापर केल्याने दात किडतात.
- कसे वापरावे: हा कोळसा बारीक करून थोडे पाण्यात मिसळा आणि दातांना चोळा. त्यानंतर पाण्याने तोंड धुवा. असे केल्याने तुमच्या लक्षात येईल की दातांच्या कडा हळूहळू स्वच्छ होत आहेत.
बेकिंग सोडासह दात पांढरे करणे : बेकिंग सोडा हे सुनिश्चित करतो की तुमचे दात पांढरे होतात. सोडा मीठ वापरून पेस्ट तयार करा. दात घासून दात पांढरे करा. जेव्हा तुम्ही या अपघर्षक सोडा मिठाच्या पेस्टने दात घासता तेव्हा ते दात पांढरे करण्यास मदत करतात.
- कसे वापरावे: एक चमचा बेकिंग सोडा घ्या आणि त्यात थोडे पाणी मिसळून पेस्ट बनवा. कापसाच्या पॅडवर, कॉटन बॉलवर किंवा टूथब्रशवर पेस्ट लावा आणि दातांवर हलक्या हाताने घासून घ्या. आठवड्यातून एकदा असे करा.
हेही वाचा :
