Human Longevity : दीर्घायुष्यासाठी आवश्यक असतात हे पोषक घटक...

शास्त्रज्ञ असे घटक शोधण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, जे आपल्याला केवळ दीर्घकाळ जगू देत नाहीत तर आरोग्याचा कालावधी देखील वाढवतात. पौष्टिक टॉरिन हे सस्तन प्राण्यांसाठी दीर्घायुष्याचे अमृत मानले जाते. संशोधनानुसार शरीरात तयार होणारे टॉरिन हे पोषक तत्व अनेक पदार्थांमध्ये आढळते.

हैदराबाद : सायन्स जर्नलमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या संशोधनानुसार शरीरात तयार होणारे टॉरिन हे पोषक तत्व अनेक पदार्थांमध्ये आढळते. सस्तन प्राण्यांच्या दीर्घायुष्यासाठी ते अमृत मानले गेले आहे. संशोधक विजय यादव म्हणाले की, व्यायामाचे काही आरोग्य फायदे टॉरिनच्या वाढीच्या रूपात असू शकतात. भारतीय संशोधकांच्या नेतृत्वाखालील संशोधनानुसार, टॉरिन पूरक कृमी, उंदीर आणि माकडांमध्ये वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करू शकतात. उंदरांवरील मोठ्या प्रयोगांतून असे दिसून आले की टॉरिनने मादी उंदरांमध्ये सरासरी आयुर्मान १२ टक्के आणि नर उंदरांमध्ये १० टक्के वाढवले. याचा अर्थ उंदरांचे आयुष्य तीन ते चार महिन्यांनी वाढले आहे, जे सुमारे सात किंवा आठ मानवी वर्षांच्या बरोबरीचे आहे.

टॉरिन हे आपल्यातील जीवनाचे अमृत : नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ इम्युनोलॉजी, नवी दिल्ली येथील मेटाबॉलिक रिसर्च लॅबोरेटरीजमधील प्रमुख संशोधक विजय यादव म्हणाले, गेल्या 25 वर्षांपासून, शास्त्रज्ञ असे घटक शोधण्याचा प्रयत्न करत आहेत जे आपल्याला केवळ दीर्घकाळ जगू देत नाहीत तर आरोग्य देखील वाढवतात. या अभ्यासातून असे सूचित होते की टॉरिन हे आपल्यातील जीवनाचे अमृत असू शकते, जे आपल्याला दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगण्यास मदत करते, यादव म्हणाले.

दीर्घायुष्यासाठी व्यायाम महत्त्वाचा आहे : मानवांमध्ये टॉरिनच्या फायद्यांची पुष्टी करण्यासाठी क्लिनिकल चाचण्या आवश्यक आहेत, संशोधकांनी सांगितले. दोन प्रयोगांनी असे सुचवले आहे की टॉरिनमध्ये आयुर्मान वाढवण्याची क्षमता आहे. पहिल्या अभ्यासात, यादव आणि त्यांच्या टीमने 60 आणि त्याहून अधिक वयाच्या 12,000 युरोपियन प्रौढांमधील टॉरिन पातळी आणि जवळपास 50 आरोग्य पॅरामीटर्समधील संबंध तपासले. एकंदरीत, उच्च टॉरिन पातळी असलेले लोक निरोगी होते, त्यांना टाइप-2 मधुमेहाची कमी प्रकरणे, कमी लठ्ठपणाची पातळी, कमी उच्च रक्तदाब आणि जळजळ कमी होते. त्यांना दुसर्‍या अभ्यासात असे आढळून आले की ऍथलीट्स (धावपटू, सहनशक्ती धावपटू आणि नैसर्गिक शरीरसौष्ठवकर्ते) व्यायामाने टॉरिनची पातळी वाढते.

दीर्घायुष्यासाठी पोषक घटक आवश्यक असतात : टॉरिन आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होते, ते आहारात नैसर्गिकरित्या मिळू शकते, त्याचे कोणतेही विषारी परिणाम नसतात (जरी ते एकाग्रतेमध्ये क्वचितच वापरले जाते), आणि ते व्यायामाने वाढवता येते. वृद्धापकाळात शरीरातील टॉरिनची पातळी कमी होते, त्यामुळे वृद्धापकाळात टॉरिनची पातळी तारुण्य पातळीवर आणणे ही वृद्धत्वविरोधी रणनीती असू शकते,यादव म्हणाले.

हेही वाचा :