हैदराबाद : लग्नानंतर शारिरीक संबंधांबाबत सामान्यत: तरुणाई तणावाखाली असते. घाईघाईत आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधांचे सेवन करा. रक्तदाब वाढल्याने हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो. सध्या तरुणांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याचे प्रमाण अधिक आहे. अशा परिस्थितीत काही खबरदारी घेण्यासोबतच आरोग्याबाबत जागरूक राहण्याचा सल्ला डॉक्टर देत आहेत. या संदर्भात ईटीव्ही भारतच्या टीमने डॉक्टरांशी खास बातचीत केली.
औषधांमुळे स्टॅमिना वाढतो असा दावा : अनेक वेळा लोक अशी औषधे घेतात ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो. या औषधांमुळे हृदयविकाराचा झटकाही येऊ शकतो. दुसरीकडे, केजीएमयूच्या युरोलॉजी विभागाचे डॉ. एसएन संखवार म्हणाले की, अशा क्लिनिकशी संबंधित पोस्टर्स-बॅनर्स शहरांमध्ये लावले जातात. सर्व प्रकारच्या जाहिराती मोबाइलवर ऑनलाइनही दिसतात. या औषधांमुळे स्टॅमिना वाढतो असा दावा केला जातो.
जाहिराती पाहून गोंधळून जाऊ नका : जाहिराती पाहून लोकांना वाटते की, यामुळे त्यांचे प्रश्न सुटतील, वास्तव यापेक्षा वेगळे आहे. खऱ्या अर्थाने अशा दवाखान्यांवर बंदी घालण्यासाठी पावले उचलली पाहिजेत. तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला न घेता लोक अशा दवाखान्यातून औषधे घेतात आणि सेवन करतात. अनेक लोक quacks विश्वास ठेवतात. कुठेतरी लोकांमध्ये जागृतीचाही अभाव आहे. असे अनेक दवाखाने आरोग्य विभागाकडे नोंदणीकृत नाहीत.
थंडीच्या वातावरणात अशा केसेस वाढतात : सोप्या भाषेत समजले तर हृदयात रक्तपुरवठा होत नाही. क्लोटिंग अचानक होते. त्या दरम्यान हृदयविकाराचा झटका येतो. थंडीमध्ये हृदयविकाराच्या रुग्णांमध्ये वाढ होते. यावेळी आपण पाहतोय की बहुतांश तरुण याला बळी पडत आहेत, कारण आपली जीवनशैली खूप बदलली आहे. माणसाच्या शरीरात कोणत्या पेशी किंवा कोणते अवयव काम करणे थांबवतात हे कोणालाच माहीत नसते. यासाठी खबरदारी घेणे आणि जागरुक राहणे अत्यंत आवश्यक आहे. कोरोना विषाणू हा दाहक रोग आहे. त्यामुळे संपूर्ण शरीराच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये सूज (सूज) होते. फुफ्फुसातही जळजळ होते. आम्हाला श्वासोच्छवासाच्या त्रासाबद्दल कळते, त्यानंतर आमची खोकल्याची तपासणी केली जाते. ज्यांना कोविडची लस मिळत आहे त्यांनाही रक्ताच्या गुठळ्या होत आहेत, तर ज्यांना ती मिळत नाही, ज्यांना लस मिळालेली नाही, त्यांनाही रक्ताच्या गुठळ्या होत आहेत. त्याला हृदयविकाराचा झटका आला आहे. कोविड लसीचा हृदयविकाराशी काहीही संबंध नाही.
हृदयाची पंपिंग पॉवर कमी होते : फुफ्फुसांवर परिणाम करणारे विषाणू प्रामुख्याने हृदय, मूत्रपिंड आणि मेंदूवर हळूहळू परिणाम करतात. या काळात अनेकांना हृदयविकाराचा झटकाही आला. याशिवाय आता त्याचे पडसाद लोकांमध्ये उमटताना दिसत आहेत. हृदयाच्या धमन्यांमध्ये देखील जळजळ होते, विशेषत: ज्यांना यापूर्वी कोरोना झाला आहे. तो बरा झाला आहे, त्याला अधिक सतर्क राहण्याची गरज आहे. विशेषत: हे लोक असे आहेत जे धूम्रपान करतात, व्यायाम करत नाहीत, त्यांच्या आहारात जंक फूडचा अधिक वापर करतात. हृदयाचे स्नायू कमकुवत झाल्यास, कोणत्याही विषाणूजन्य संसर्गामध्ये हृदयाची पंपिंग पॉवर, जी 60 ते 70 टक्के असते, कमी होते. हळुहळू त्यात सुधारणा होते, पण दुसरीकडे दुसऱ्या धमनीचा त्रास झाला, की एकदा रोग आला की तो हळूहळू वाढतो. जर तुमच्या शरीरात जोखीम घटकांची भर पडत राहिली तर ते वाढतच जाईल.
निरोगी जीवनशैली असणे महत्त्वाचे : कोरोनानंतर निरोगी जीवनशैली ठेवा. चांगले खात राहा, योगासने करा, व्यायाम करा. दररोज धावणे करा. दुसरा जोखीम घटक म्हणजे मधुमेह टाळा. मिठाई कमी खा. धूम्रपान करू नका आणि तंबाखूचे सेवन करू नका. याच्या मदतीने व्यक्ती आपल्या धमन्या आणि हृदय निरोगी ठेवू शकते. कोरोनाच्या काळात हृदयविकाराच्या घटनांमध्ये खूप वाढ झाली होती. तरीही हृदयविकाराची अनेक प्रकरणे आहेत. कोविड लसीमुळे संसर्ग कमी झाला आहे किंवा संसर्ग झाला असला तरी त्याची तीव्रता खूपच कमी होती. आताही तिसर्‍या आणि चौथ्या लाटेत ज्या लोकांना कोरोनाची लागण होत आहे, अशा लोकांना हे समजून घ्यायचे आहे की, त्यांना धूम्रपान किंवा रिस्क फॅक्टरचा त्रास होत असेल तर त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवावे. एकदा तुम्हाला कोरोना झाला की, धूम्रपान, तंबाखूपासून शक्यतो दूर ठेवा. यादरम्यान तुमची काही वैद्यकीय तपासणी करून घ्या.
CPR देणे सुरू करा : जर एखादी व्यक्ती अचानक जमिनीवर पडली तर समजा की त्याला हृदयविकाराचा झटका आला आहे, त्याला लगेच CPR देणे सुरू करा. सीपीआर देण्याचीही पद्धत आहे. CPR ला योग्य मार्ग द्या, तुमच्या खांद्याचा वापर करून त्या व्यक्तीच्या छातीवर जास्त दाब न लावता हळूवारपणे दाबा. औषधे नेहमी घरी उपलब्ध नसतात. CPR देणे सुरू करा आणि ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवा. त्याच वेळी, तोंडातून ऑक्सिजन देखील दिला जाऊ शकतो. यामुळे व्यक्तीला काही काळ आराम मिळेल आणि रक्ताचा प्रवाह रक्तवाहिन्यांपर्यंत पोहोचेल. ज्यामुळे ती व्यक्ती हॉस्पिटलमध्ये जाईपर्यंत बरी होईल.
या गोष्टी लक्षात ठेवा
- शारीरिक संबंध करताना कोणत्याही प्रकारचे औषध सेवन करू नका.
- छोट्या-छोट्या गोष्टींवरून दडपण घेणारे बरेच लोक आहेत. मानसिक ताण टाळा.
- तुम्ही कोणतेही औषध घेत असाल तर आधी त्याची एक्सपायरी डेट तपासा, मगच सेवन करा.
- तुमची दिनचर्या वारंवार बदलू नका.
- रोज व्यायाम आणि योगासने करा.
- बाहेरील गोष्टींकडे दुर्लक्ष करून घरातील साधे शुद्ध अन्न खा.
- छातीत जडपणा जाणवत असेल आणि त्यासोबत वेदना होत असतील तर थोडाही उशीर करू नका. संबंधित तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
हेही वाचा :
Snoring Remedy : झोपताना घोरणे आरोग्यासाठी आहे धोकादायक; टाळण्यासाठी 'हे' करा घरगुती उपाय
Habits for better sleep : रोजच्या दगदगीने शांत झोप लागत नाही.. 'हे' करून मिळवा आराम
