हैदराबाद: हिवाळ्याचा हंगाम सुरु झाला आहे. या ऋतूत अनेकांच्या शरीरात विशिष्ट आजारांचा शिरकाव होतो. बदलत्या ऋतूनुसार माणसाच्या शरीरातील गरजा देखील बदलतात. भारतात दररोज सकाळी गरम चहा हवा असतोच. हिवाळ्यात प्रत्येक घरात आल्याचा चहा (Ginger Tea) बनवला जातो. आल्याचा प्रभाव खूप गरम असतो, त्यामुळे हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी बहुतेक लोक चहामध्ये आले घालतात. (Benefits of Ginger Tea)
अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म: आल्याचा चहा आरोग्यासाठी तसेच चव वाढवण्यासाठी फायदेशीर आहे. आल्यामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात, जे अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करतात. यासोबतच आल्याचा चहा घेतल्याने सर्दी आणि फ्लूमध्ये आराम मिळतो. चला तर मग जाणून घेऊया आल्याचा चहा पिण्याचे आरोग्य फायदे-
आल्याचा चहा पिण्याचे आरोग्य फायदे- 1. सर्दी आणि फ्लूपासून मुक्त होण्यासाठी आल्याचा चहा घेणे खूप फायदेशीर मानले जाते. आल्याचा चहा प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. यामुळे संसर्ग टाळण्यास मदत होते आणि सर्दी आणि सर्दीपासूनही आराम मिळतो.
2.आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, हिवाळ्यात आल्याचा चहा शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारून हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करतो. आल्याचा चहा नियमितपणे प्यायल्याने तुमचा रक्तदाब तर नियंत्रित राहतोच पण हृदयविकाराचा झटका, रक्ताच्या गुठळ्या आणि उच्च कोलेस्टेरॉलची शक्यताही कमी होते. अशा परिस्थितीत हिवाळ्यात आल्याचा चहा पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.
3. डोकेदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी आल्याचा चहा घेणे खूप फायदेशीर मानले जाते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. आल्यामध्ये आढळणारे घटक डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करतात. यासोबतच याचे सेवन केल्याने शरीराच्या दुखण्यापासूनही आराम मिळतो.
4. दुखापतीच्या वेदना आणि शरीरातील सूज यापासून सुटका मिळवण्यासाठी आल्याचा चहाही उत्तम आहे. आल्यामध्ये असलेले जिंजरोल्स आणि शोगोल नावाचे पदार्थ शरीरातील दाहक उत्पादन कमी करून वेदना आणि सूज दूर करण्यास मदत करतात. त्याच वेळी, पिरियड सायकलमध्ये महिलांसाठी आल्याचा चहा पिणे खूप फायदेशीर आहे.
5. आल्यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट घटक मेंदूचे कार्य सुधारण्याचे काम करतात. यामुळे मेंदू नेहमीच सक्रिय आणि निरोगी राहतो, शिवाय अल्झायमरसारखे विस्मरणाचे आजारही होत नाहीत.
