वय काहीही असो, आपल्या मौखिक समस्या आपल्याला केव्हाही त्रास देऊ शकतात. जर दुर्लक्ष केले तर या समस्या कधीकधी गंभीर आणि जीवघेण्या आजारांमध्ये बदलू शकतात. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या म्हणण्यानुसार जागतिक स्तरावर सुमारे साडेतीन अब्ज लोक मौखिक समस्येने ग्रस्त आहेत. त्यापैकी 530 दशलक्षाहून अधिक मुलांना स्वच्छतेच्या अभावामुळे किंवा इतर कारणांमुळे दातांच्या समस्यांचा सामना करावा लागत आहे. जगातील लोकांना त्यांचे दातांचे आरोग्य राखण्यासाठी अविरत प्रयत्न करण्यासाठी प्रोत्साहित करण्याच्या उद्देशाने दरवर्षी २० मार्च रोजी 'वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे' साजरा केला जातो. एफडीआय अर्थात वर्ल्ड डेंटल फेडरेशनच्या तत्वाखाली आयोजित करण्यात येणारा हा खास दिवस यंदा 'आपल्या मौखिक अभिमान' या विषयावर साजरा केला जात आहे.
मौखिक आरोग्य
आपले शरीराप्रमाणेच, मौखिक अवयव निरोगी ठेवणे हे महत्त्वाचे आहे. डब्ल्यूएचओच्या मते, कोणत्याही भागास त्रास आणि आजार, मौखिक किंवा घशाचा संसर्ग, हिरड्याशी संबंधित आजार, दातदुखी किंवा आजार आणि कोणत्याही भागाशी संबंधित कर्करोगामुळे वेदना होत असल्यास ते मौखिक आणि इतर गंभीर रोगांमध्ये येतात. यामुळे चघळणे, गिळणे, हसणे आणि बोलण्यात अडचण येते.
सामान्य आरोग्यावर परिणाम
इंडियन डेंटल असोसिएशन (आयडीए)च्या मते, आपल्या मुखाच्या समस्या येत असल्यास आपले आरोग्यही नकारात्मक दिसू शकते. मौखिक आरोग्यात समस्या उद्भवल्यास आमचे खालील समस्यांना तोंड देऊ शकते,
हृदयरोग
हिरड्यांमध्ये आजार व समस्या असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराचा झटका वाढण्याचा धोका असतो. तसेच आधीच हृदयरोगाने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी,. मौखिक आरोग्य राखणे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण तसे न केल्यास आजाराची तीव्रता वाढू शकते.
स्ट्रोक
वेगवेगळ्या संशोधनावरून असे दिसून येते की, मौखिक संसर्गामध्ये वाढ झाल्याने एखाद्या व्यक्तीमध्ये स्ट्रोकचा धोका वाढतो.
मधुमेह
मधुमेह रूग्णांसाठी मौखिक आरोग्य राखणे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण असे केल्याने त्यांच्या रक्तातील साखर वाढण्याची जोखीमच वाढत नाही. तर हिरड्यांमध्ये रोग होण्याचा धोकाही वाढतो.
श्वसन रोग
मौखिक संक्रमणाने लोक न्यूमोनिया, फ्लू इत्यादीसारख्या गंभीर श्वसनरोगास बळी पडतात.
अकाली जन्म
तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जर गर्भवती आईच्या हिरड्या संक्रमित किंवा कोणत्याही रोगाने ग्रस्त झाल्यास मुलाचा वेळेआधी जन्म होण्याची शक्यता वाढते. हिरड्यांमध्ये आजार झाल्यास जीवाणू त्यांच्यात सक्रिय होतात. परिणामी, ज्यामुळे स्त्रीयांमधील बायोलॉजिक फ्लुइड्स प्रभावित होतात.
मौखिक आरोग्याच्या समस्या
मौखिक आरोग्याच्या प्रकारात प्रचलित समस्या खालीलप्रमाणे आहेत;
⦁ दातदुखी
⦁ दात किडणे
⦁ डाग किंवा दात पिवळसर पडणे
⦁ दात फुटणे अथवा फोडणे
⦁ दातांचे संक्रमण
⦁ हिरड्यांचा संसर्ग किंवा आजार
⦁ मौखिक कर्करोग
⦁ दातांचे दुखणे
⦁ दुर्गंध येणे
कसे सोडवायचे
वयाच्या प्रत्येक टप्प्यावर दातांची सुरक्षा महत्त्वपूर्ण आहे. आयडीए सर्व वयोगटातील लोकांसाठी मौखिक आरोग्य राखण्यासाठी खालील गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे.
नवजात आणि दुभत्या बाळांसाठी
⦁ एकदा मुलांचे दात यायला लागले की त्यांना डॉक्टरांना दाखवा.
⦁ नवजात मुलाचे दात यायला लागताच, सुती किंवा कापसासारख्या मऊ कापडाने बाळाच्या हिरड्या नियमित स्वच्छ करा.
⦁ दात येताना, शक्य तितके दूध प्या, काहीतरी खा आणि अंथरुणावर जाण्यापूर्वी खासकरून मुलांच्या मऊ ब्रशवर वाटाण्याच्या बियासारखे पेस्ट लावा आणि त्यांचे दात स्वच्छ करा.
⦁ मुलाने बाटलीमधून दूध प्यायलास त्याची बाटली साफ करा.
मुले
⦁ दर सहा महिन्यांनी, डॉक्टरांकडून दात तपासणे आणि स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.
⦁ मुलांनी योग्य प्रकारे ब्रश करावे.
⦁ शक्य तेवढे मुलांना चिप्स, कुकीज आणि आइस्क्रीम देणे टाळा.
⦁ मुलांना ताजे आणि संतुलित घरगुती अन्न खाण्याची सवय लावा.
⦁ मुलांच्या दातांची नेमकी स्थिती जाणून घेण्यासाठी ऑर्थोडॉन्टिक परीक्षा घ्यावी. मुलांची वयाची सात वर्षे झाल्यानंतर ऑर्थोडोन्टिक तपासणी करणे आवश्यक आहे.
⦁ पिण्याच्या पाण्यात फ्लोराइडचे प्रमाण तपासा आणि पाणी स्वच्छ धुवा. अधिक फ्लोराइड पाण्याचा वापर असलेल्या मुलांच्या दातात दंत फ्लोरोसिस होण्याची शक्यता असते.
तसेच दात पोकळीचा धोका वाढण्याची शक्यता आहे. फ्लोरोइडचे प्रमाण पाण्यात जास्त असल्यास डॉक्टरांकडून फ्लोरोइड उपचारांविषयी माहिती मिळू शकते.
किशोरवयीन मुले
⦁ दर सहा महिन्यांनी, डॉक्टरांकडून दात तपासून स्वच्छ केले पाहिजेत.
⦁ ब्रश करा तसेच दातांच्या मधील जागा साफ करा.
⦁ सोडा किंवा एनर्जी ड्रिंक पिण्याऐवजी निरोगी पेये खा.
⦁ संतुलित आहार घ्या.
⦁ किशोर किंवा किशोरवयीन खेळाडूस डॉक्टरांच्या मौखिक संरक्षकाविषयी माहिती घ्या आणि खेळताना त्याचा वापर करा.
ज्येष्ठ नागरिक
⦁ डेंटिस्टकडे दातांची नियमितपणे तपासणी करा.
⦁ ब्रश करा तसेच दातांच्या मधील जागा साफ करा.
⦁ फास्ट फूड आणि शर्करायुक्त आहार घेण्याचे टाळा आणि पौष्टिक व संतुलित आहार घ्या.
⦁ दाताच्या आरोग्यासाठी नियमित व्यायामदेखील आवश्यक आहे. योग्य खाणे आणि नियमित व्यायाम केल्याने पिरियडॉन्टिक्ससारख्या गंभीर हिरड्या रोगाचा धोका 40 टक्क्यांपर्यंत कमी होतो.
वृद्ध
⦁ डेंटिस्टकडे दातांची नियमितपणे तपासणी करा.
⦁ जबड्यांच्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी डॉक्टरांची मदत घ्या. जबड्यात कोणत्याही प्रकारचे दुखणे असल्यास, डॉक्टरांना भेटा.
⦁ गरज भासल्यास इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश वापरा.
⦁ दात पडल्यास डॉक्टरांद्वारे बनावट दात आणि कवळी तयार करता येतात.
