नवरात्रीच्या निमित्ताने प्रत्येकाच्या वेगवेगळ्या इच्छा असतात. यामध्ये मातेचे व्रत ठेवण्यासाठी अनेक नवसांचा समावेश आहे. नवरात्रीचे संपूर्ण नऊ दिवस काही लोक अनवाणी म्हणजेच बूट आणि चप्पल नसताना दिसतात. यामागे लोकांची श्रद्धा आहे. यासोबतच याचे अनेक वैज्ञानिक फायदेही आहेत. चला तर मग जाणून घेऊया त्याच्याशी संबंधित काही महत्त्वाच्या गोष्टी.
अनवाणी चालनाचे वैज्ञानिक फायदे -
- नवरात्रीच्या आधी पावसाळा संपून शरद ऋतू सुरू होतो. हा ऋतू खूप उष्ण किंवा थंडही नाही. सूर्यकिरणांपासून अधिकाधिक व्हिटॅमिन डी घेण्याचा हा ऋतू आहे. त्यामुळे या काळात अनवाणी राहणे फायदेशीर मानले जाते.
- असे मानले जाते की या काळात पृथ्वी थोडीशी उबदार असते, अनवाणी चालल्याने तिची उष्णता शरीरात सहज पोहोचते. पावसाळ्यात शरीराला सर्दी-खोकला होण्याची शक्यता असते. पायाद्वारे होणारी ही उष्णता शरीराचे तापमान संतुलित ठेवते आणि शरीरातील थंडपणा कमी करून उष्णता वाढवते.
- अनवाणी चालण्याने पायांद्वारे अॅक्युप्रेशर थेरपी केली जाते असेही सांगितले जाते.
- शूज आणि चप्पल न घालता चालण्याने बोटांच्या नसांवर दबाव येतो, त्यामुळे रक्तप्रवाह वाढतो, ब्लॉकेजेस संपतात. शरीराचे सर्व अवयव आपल्या हाताच्या आणि पायाच्या बोटांच्या नसांशी जोडलेले असतात. त्यांना एक्यूप्रेशर पॉइंट्स म्हणतात. या पॉइंट्सना अॅक्युप्रेशर पॉइंट्स म्हणतात, ज्याच्या दाबामुळे शरीराच्या सर्व अवयवांवर सकारात्मक परिणाम होतो.
- नऊ दिवस सतत अनवाणी राहिल्याने शरीराला संपूर्ण अॅक्युप्रेशर थेरपी मिळते, ज्यामुळे शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहते.
- मधुमेह, संधिवात, पेरिफेरल व्हॅस्कुलर डिसीजच्या रुग्णांनी नवरात्रीच्या काळात अनवाणी चालण्याची चूक कधीही करू नये. कारण त्यामुळे रोग वाढण्याचा धोका वाढतो. हे करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
