नवी दिल्ली - जवळपास सर्व पालकांचा असा विश्वास आहे की त्यांचे कुटुंब एकत्र जेवते त्यामुळे अनेक अडचणी नष्ट होतात. वेकफिल्ड रिसर्चच्या अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या हेल्दी फॉर गुडटीएम कार्यक्रमासाठी सप्टेंबर 2022 मध्ये देशभरातील 1,000 यूएस व्यक्तींपैकी 84% व्यक्तींनी या भावना व्यक्त केल्या आहेत.
तणाव कमी करण्याचा मार्ग - "इतरांसह जेवणे हा सामाजिक हा तणाव कमी करण्याचा, आत्मसन्मान, आत्मविश्वास वाढवण्याचा एक उत्तम मार्ग ( Eating with others way to socialize and confident ) आहे. असे शास्त्रज्ञ सांगतात. विशेषतः मुलांसाठी," एरिन मिकोस, एमडी, एमएचएस, अमेरिकन हार्ट असोसिएशन स्वयंसेवक, जॉन्स हॉपकिन्स येथील प्रतिबंधात्मक कार्डिओलॉजीचे सहयोगी संचालक आणि ए. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मनोवैज्ञानिक आरोग्य, कल्याण आणि मन-हृदय-शरीर कनेक्शनवरील विधानाचे सह-लेखक. "दीर्घकालीन, सततचा ताण हृदयविकारासाठीधोका वाढवू शकतो. म्हणून लोकांनी शक्य तितक्या लवकर तणाव कमी करण्याचे आणि तणावाचे व्यवस्थापन करण्याचे मार्ग शोधणे महत्वाचे आहे."
नव्या विचारांना जागा - लोक फक्त तणाव कमी करण्याव्यतिरिक्त इतर मार्गांनी सामाजिक परस्परसंवादातून लाभ घेतात. खरेतर, सर्वेक्षणात असे आढळून आले की 67% लोकांनी असे म्हटले की इतरांसोबत जेवण शेअर करणे इतरांशी संवाद साधण्याच्या मूल्याची आठवण करून देते. सहकुटुंब एकत्र जेवण केल्याने जेवताणा अनेक गोष्टींवर विचार विनीमय होतो. संवाद साधला जातो. वडिधाऱ्यांकडून चांगले सल्ले ( Good advice from elders ) मिळतात. कोणती गोष्ट चुकत असेल तर ती कशी सुधारावी यावर मार्गदर्शन मिळते.
वेळेचा समन्वय साधणे आव्हानात्मक - सर्वेक्षणानुसार, इतरांसोबत जेवताना आरोग्यदायी पदार्थ निवडण्याकडे (59%) लोक अधिक प्रवृत्त असतात. हे असे सूचित करते. परंतू तसे करण्यासाठी त्यांच्या मित्र किंवा कुटुंबासह वेळेचा समन्वय साधणे त्यांना फार आव्हानात्मक वाटते. सर्वसाधारणपणे, प्रतिसादकर्त्यांनी सांगितले की त्यांनी अर्ध्या वेळेस त्यांनी स्वतः एकटे जेवण खाल्ले.
