ಪ್ರತಿಪಾದನೆ: 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯ: ಹಾಗೇನಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದು ಕುಳಿತರೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ
ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿರುವ ಒಂದು ಸಂದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದುಕೂರುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹಾಗೂ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಂದೇಶದ ಪಠ್ಯ ಹೀಗಿದೆ: "ಶೀತದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿಯೇ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಘಟನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ."
ಎದ್ದೇಳುವಾಗ "ಮೂರೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಯಮ"ವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಈ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೀಗಿದೆ: "ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರಿ. ನಂತರ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎದ್ದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು 2.5 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ."
ಈ ಹೇಳಿಕೆಯ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಹಾಗೂ ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿದೆಯೇ? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನವದೆಹಲಿಯ ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ಥೊರಾಸಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ.ಶಿವಕುಮಾರ್ ಚೌಧರಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫಸ್ಟ್ ಚೆಕ್ ಮಾತನಾಡಿತು.
ವೈದ್ಯರ ಮಾತು: ವಿಪರೀತ ಚಳಿಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆ ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ.ಚೌಧರಿ ವಿವರಿಸಿದರು.
"ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮೊದಲೇ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಕೂಡ ಈ ವಾದವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇಂಥ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯ ಜಾಸ್ತಿ ಎಂದು ಇದರಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮೂರೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಯಮ ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಚೌಧರಿ, ಈ ಸಲಹೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಭಂಗಿಯ ಹೈಪೋಟೆನ್ಷನ್ - ನಿಂತಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತ - ಅಥವಾ ಹೃದಯವು ಉಪ-ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರು.
ಭೌತಿಕ ಹೈಪೋಟೆನ್ಷನ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪೋಸ್ಟರಲ್ ಹೈಪೋಟೆನ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಆರ್ಥೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪೋಟೆನ್ಷನ್ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಯತ್ತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಂದೇಶವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಯಾರಿಗೇ ಆದರೂ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದಾದರೂ ಹಠಾತ್ತನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯದ ಅಂಶವಲ್ಲ ಎಂದು ಡಾ.ಚೌಧರಿ ವಿವರಿಸಿದರು.
"ದೇಹದ ಸ್ವಾಯತ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಕ್ಷಣಿಕ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
(ಸೂಚನೆ: ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಫಸ್ಟ್ ಚೆಕ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಲೆಕ್ಟಿವ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಈಟಿವಿ ಭಾರತ್ ಮರುಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ.)
