ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ 30 ರಂದು ವಿಶ್ವ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ದಿನವನ್ನು (ಡಬ್ಲ್ಯುಬಿಡಿ) ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜಾಗೃತಿ, ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಿದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಫ್ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಎನ್‌ಬಿಡಿ) ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ (ಐಎಸ್‌ಬಿಡಿ) ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (ಐಬಿಪಿಎಫ್) ಈ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ವಿಶ್ವದ ಸುಮಾರು 45 ದಶಲಕ್ಷ ಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ? ಎಂದು ಡೆಹ್ರಾಡೂನ್ ಮೂಲದ ಹಿರಿಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ.ವೀಣಾ ಕೃಷ್ಣನ್ ಅವರು ಈಟಿವಿ ಭಾರತದ ಸುಖೀಭವ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಡಾ. ವೀಣಾ ಕೃಷ್ಣನ್ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅವರು ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎನ್ನುವುದು ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಉನ್ಮಾದ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಪದೇ ಪದೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅವಧಿಯು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಣಿದಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೇ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತನಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸಿದರೂ ಅವನ ನಡವಳಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅತಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
- ಒತ್ತಡ, ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ
- ಕಿರಿಕಿರಿ
- ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಮರೆವು
- ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ
- ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು
- ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
- ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ
- ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
- ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ
- ಹಠಾತ್ ದುಃಖ
- ಏನನ್ನಾದರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗ
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸುಡುವುದು, ಔಷಧಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ ಮುಂತಾದ ಸ್ವಯಂ - ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು
- ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಸಡ್ಡೆ ವರ್ತನೆ
- ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೆದರುವುದು
- ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಾಗಲೂ ಒಂಟಿತನ ಭಾವನೆ
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಕಾರಣಗಳು:
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸಹ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜನರಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.
ಇದಲ್ಲದೇ, ಅತಿಯಾದ ಔಷಧಗಳ ಚಟವೂ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಸಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಕೃಷ್ಣನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ಎಂಎಚ್ಪಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾದ ಇಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಕೃಷ್ಣನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾನ್ವಲ್ಸಿವ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಮೂಡ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ - ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ.
- ಔಷಧಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಯಮಿತ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಮತೋಲಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
