ETV Bharat / sukhibhava

ಮಾನ್ಸೂನ್​ನಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ? : ಇಲ್ಲಿವೆ ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳು!

ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದರ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮ ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.

How To Care For Skin In Monsoon
ಮಾನ್ಸೂನ್​ನಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ?
author img

By

Published : Jun 23, 2022, 10:01 AM IST

ಪಾಟ್ನಾ: ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿ, ವಾತಾವರಣ ಬದಲಾಗಿದ್ದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. (ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು). ಪಿಎಂಸಿಎಚ್‌ನ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1200 ರೋಗಿಗಳು ಒಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇವರಲ್ಲಿ 350 ರಿಂದ 400 ರೋಗಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಪಿಡಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ತುರಿಕೆ, ವಿಟಲಿಗೋ ಮುಂತಾದವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಂದು ಪಿಎಂಸಿಎಚ್‌ನ ಚರ್ಮರೋಗ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥೆ ಹಾಗೂ ಖ್ಯಾತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ಅನುಪಮಾ ಸಿಂಗ್‌ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆ: ಮಳೆಗಾಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕೂಡಲೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕೂಡ ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಈ ಸೀಸನ್​ನಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮರ್ ಬಾಯಿಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಜ್ಜಿಗಳಂತಹ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಮ ತಜ್ಞೆ ಡಾ ಅನುಪಮಾ ಅವರಿಂದ ಸಲಹೆ

ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್​ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಒಣ ತ್ವಚೆ - ದೂರು : ಕರೋನಾ ನಂತರ ತ್ವಚೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿವೆ. ಅನೇಕರು ಬಂದು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮ ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಕರೋನಾದಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದರ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಬರದಂತೆ ಕ್ರಮ : ಪಿಎಂಸಿಹೆಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಂದರೆ ವಿಟಲಿಗೋ ಕೂಡ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಜ್ವರದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ದೇಹದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಒಣಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಬಳಸಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಬೇಕು.

ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಯ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಿ. ಮತ್ತೂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಾರದೇ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಯಾ ಋತುಮಾನದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ ಚರ್ಮ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ಅನುಪಮಾ ಸಿಂಗ್​.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ನರವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ: ಅಧ್ಯಯನ

ಪಾಟ್ನಾ: ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿ, ವಾತಾವರಣ ಬದಲಾಗಿದ್ದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. (ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು). ಪಿಎಂಸಿಎಚ್‌ನ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1200 ರೋಗಿಗಳು ಒಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇವರಲ್ಲಿ 350 ರಿಂದ 400 ರೋಗಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಪಿಡಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ತುರಿಕೆ, ವಿಟಲಿಗೋ ಮುಂತಾದವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಂದು ಪಿಎಂಸಿಎಚ್‌ನ ಚರ್ಮರೋಗ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥೆ ಹಾಗೂ ಖ್ಯಾತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಡಾ.ಅನುಪಮಾ ಸಿಂಗ್‌ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆ: ಮಳೆಗಾಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕೂಡಲೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕೂಡ ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಈ ಸೀಸನ್​ನಲ್ಲಿ ಸಮ್ಮರ್ ಬಾಯಿಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಜ್ಜಿಗಳಂತಹ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಹಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಮ ತಜ್ಞೆ ಡಾ ಅನುಪಮಾ ಅವರಿಂದ ಸಲಹೆ

ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್​ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಒಣ ತ್ವಚೆ - ದೂರು : ಕರೋನಾ ನಂತರ ತ್ವಚೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿವೆ. ಅನೇಕರು ಬಂದು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮ ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಕರೋನಾದಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೇಗೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪದರ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನ್ಸೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಬರದಂತೆ ಕ್ರಮ : ಪಿಎಂಸಿಹೆಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಂದರೆ ವಿಟಲಿಗೋ ಕೂಡ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಜ್ವರದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ದೇಹದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಒಣಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಬಳಸಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಬೇಕು.

ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಯ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಿ. ಮತ್ತೂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಾರದೇ ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಯಾ ಋತುಮಾನದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ ಚರ್ಮ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ಅನುಪಮಾ ಸಿಂಗ್​.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ನರವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ: ಅಧ್ಯಯನ

ETV Bharat Logo

Copyright © 2024 Ushodaya Enterprises Pvt. Ltd., All Rights Reserved.