ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೌಸ್-ಮಾದರಿ ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕರ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊರೊನಾ ಸಂದರ್ಭದ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಡಯೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರು. ಅನೇಕರಿಗೆ ಶಾಲೆಯೇ ಅವರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಏಕೈಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕ ಮಾರ್ಸೆಲ್ ಕ್ಯಾಡ್ನಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಬಗ್ಗೆ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾಗುವ ಮುನ್ನ ಅವುಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ "ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ" ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿತ್ತು. ಇದರಿಂದ ಇಲಿಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಇಲಿಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಡಯೆಟ್ ಮಾಡಲು, ಮಾಡದವರು, ಗುಣಮಟ್ಟದ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದವರು ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ವಿಂಗಡಣೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಇಲಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಂದುವರೆದವು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಂಟು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಲೆಪ್ಟಿನ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
