ಹೈದರಾಬಾದ್: ಸದ್ಯ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಮುಂಗಾರು ತಡವಾಗಿ ಬಂದರೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗುತ್ತಿದೆ. ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಬಾರಿ ಮುಂಗಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತಡವಾಗಿ ಆಗಮನವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ಎಲ್ಲ ಕಡೆ ಮಳೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ವಾತಾವರಣ ತಂಪಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಜನ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ. ಪಾನೀಯ ಹಾಗೂ ಬಿಸಿಯಾದ ಊಟದ ಕಡೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಇದೆ.
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೇ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಿಗಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾದಷ್ಟು ಸಮಾಧಾನಕರವಾದುದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಈ ಋತುವು ಹೇಳಿಮಾಡಿಸಿದಂತಿದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಾರೆ,
ಶುಂಠಿ ಚಹಾ: ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ಎಂದರೆ ಅದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಗಂಟಲನ್ನು ಪರಿಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಲು, ನೆಗಡಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ: ಈ ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನಿಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಋತುಮಾನವು ಗಂಭೀರವಾದ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೂಮೈಲ್ ಚಹಾ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಏಕಾಏಕಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತುಳಸಿ ಚಹಾ: ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಳಕೆಯ ಸುದೀರ್ಘ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತುಳಸಿ ಎಲೆಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಚಹಾ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಚಹಾ: ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಮೆಂತಾಲ್, ಮೆಂಥೋನ್ ಮತ್ತು ಲಿಮೋನೆನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಡಿದಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ತಲೆನೋವು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
