UP Board Exam : देर रात तक पढ़ने की है आदत तो हो जाएं सावधान! क्या आप जानते हैं ये जरूरी बात?

अगर आपको देर रात तक पढ़ने की आदत है तो सतर्क हो जाएं, क्योंकि यह आदत आपको नुकसान पहुंचा सकती है. यहां तक की इस खराब आदत की वजह से बोर्ड रिजल्ट भी बिगड़ सकता है. लखनऊ विश्वविद्यालय की मनोविज्ञान विभाग की प्रोफेसर मधुरिमा प्रधान का कहना है कि मानव शरीर देर रात तक जगने के लिए नहीं बना है. ऐसे में ह्यूमन क्लॉक के विपरीत देर रात तक जगने से नकारात्मक असर देखने को मिल रहे हैं. इस वीडियो में देखिए क्या है इस समस्या का समाधान.....