मेरठ: शरीर को अगर स्वस्थ रखना है तो हमें ऑक्सीजन की मात्रा भी पूरी लेनी होगी. ऑक्सीजन की मात्रा शरीर में यदि हमें ठीक रखनी है तो हमें दिनचर्या में योग और प्राणायाम को शामिल करना होगा. इसके साथ ही भोजन का भी विशेष ध्यान रखना होगा. हमें ऐसा भोजन करना चाहिए, जिसमें पौष्टिक चीजों की मात्रा अधिक हो. यह बातें चौधरी चरण सिंह विश्वविद्याल के कुलपति प्रो. नरेंद्र कुमार तनेजा ने कुलपति सुरक्षा अभियान के छठें दिन कहीं.
शरीर में आक्सीजन की कमी से हो सकती है कई बीमारी
कुलपति स्वास्थ्य सुरक्षा अभियान के छठे दिन कुलपति प्रोफेसर नरेंद्र कुमार तनेजा ने कहा यदि हमारे शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा कम होगी तो हम अनेक बीमारियों से ग्रसित हो सकते हैं. भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने स्वास्थ्य को अंतिम श्रेणी में रखते हैं. जबकि अपने स्वास्थ्य को हमें प्रथम श्रेणी में रखते हुए काम करना चाहिए. यदि हम स्वस्थ हैं तो हम काम भी अधिक कर सकते हैं. इसीलिए अपने स्वास्थ्य को आवश्यक रूप से वरीयता देनी चाहिए.
दिनचर्या में करें सुधार
कुलपति ने कहा कि शारीरिक क्षमता को बढ़ाने व शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपनी दिनचर्या में सुधार लाना होगा. समय सबके पास 24 घंटे ही हैं, लेकिन उसका हमें मैनेजमेंट करना होगा. हर काम के लिए हमें एक समय निश्चित करना होगा. उस निश्चित समय में ही हमें अपना काम पूरा करना होगा. यदि हमने समय सारणी का ठीक से पालन कर लिया और उसको अपने जीवन में उतार लिया तो हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर रख सकते हैं.
छठे दिन 97 लोगों का हुआ परीक्षण
कुलपति स्वास्थ्य सुरक्षा अभियान के छठे दिन जूलॉजी विभाग में 97 लोगों का परीक्षण किया गया. जूलॉजी विभाग की विभागाध्यक्ष प्रोफेसर नीलू जैन गुप्ता ने परीक्षण कराने वाले सभी कर्मचारियों की काउंसलिंग की. परीक्षण के दौरान जिस कर्मचारी के स्वास्थ्य में कमी दिखी उसे डॉक्टर से सलाह लेने के लिए कहा. इस दौरान लैब टेक्नीशियन रमेश यादव, छवि, चंद्रपाल शर्मा, अनुष्का गुप्ता, साम्यादास, अंजुला, कुसुम, अदिति चौधरी, शीबा का परीक्षण करने में विशेष सहयोग रहा.
