लखनऊ: डॉ. एपीजे अब्दुल कलाम प्राविधिक विश्वविद्यालय के कुलपति प्रोफेसर विनय पाठक की अध्यक्षता में शुक्रवार को वीडियो कांफ्रेंसिंग के जरिए आयुर्वेदिक टॉक का आयोजन किया गया. इसमें कोरोना से बचाव के लिए विभिन्न उपायों पर चर्चा भी की गई. इस दौरान विश्वविद्यालय के सभी शिक्षकों और अधिकारियों से एम्युनिटी बढ़ाने के लिए हर रोज आयुर्वेदिक काढ़ा का सेवन करने की अपील की गयी.
ऐसे बढ़ाएं अपनी एम्युनिटी
आयुर्वेदिक टॉक में आयुर्वेदाचार्य वंदना पाठक और डॉ. यशवंत जुनेजा ने बतौर मुख्य वक्ता प्रतिभाग किया. डॉक्टर जुनेजा ने बताया कि घर में रीठा का पानी सैनिटाइजर के तौर पर प्रयोग कर सकते हैं. कोरोना से बचाव के लिए नाक और नाभि में सरसों का तेल नियमित रूप से डालें. साथ ही 50 ग्राम धनिया पानी उबालकर दिन में कई बार पीएं. शरीर की एम्युनिटी को बढ़ाने के लिए आंवले का सेवन करना चाहिए. साथ ही सुपाच्य और ताजा भोजन करें.
इन चीजों का ना करें सेवन
इसके साथ ही डॉक्टर जुनेजा ने कहा कि दही, केला, मैदा, ठंडा पानी और गरिष्ठ भोजन का इस मौसम में सेवन नहीं करें.
योग से रहें निरोग
डॉ. वंदना पाठक ने बताया कि अगर नियमित रूप से भामरी और प्राणायाम किया जाए तो एम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने में मदद मिलेगी. इससे किसी भी तरह के संक्रमण से बचाव संभव है. इस आयुर्वेदिक टॉक में विश्वविद्यालय के सभी टीम अधिकारी, कर्मचारी और विद्यार्थियों ने प्रतिभाग किया.
