उन्नाव : यूपी का पारा दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है. इन दिनों गर्मी से लोगों का हाल-बेहाल है. महज 10 घंटे के अंदर हीट स्ट्रोक और डायरिया से ग्रसित 18 मरीजों को जिला अस्पताल में भर्ती किया गया है. वहीं भीषण गर्मी से लोगों का जन-जीवन भी प्रभावित हो रहा है. हाल यह है कि औसतन प्रतिदिन 150 से 200 संक्रामक रोगों से पीड़ित मरीज अस्पताल पहुंच रहे हैं.
लू से बचने के उपाय-
- गर्मी के मौसम में चाय काफी आदि का सेवन कम करें.
- मसालेदार चीजें भी कम खाएं.
- धूप से आने के बाद तत्काल ठंडा पानी ना पिए.
- गर्मियों में प्यास बुझाने के लिए नींबू पानी में हल्का नमक मिलाकर सेवन करें.
- गर्मी के दिनों में हल्का और शीघ्र पचने वाला भोजन करें.
- पानी ज्यादा पीये ताकि शरीर में पानी की कमी ना होने पाए.
- नरम मुलायम सूती कपड़े पहने जिससे शरीर का पसीना सूखता रहे.
''इस समय उल्टी दस्त के मरीज ज्यादा आ रहे हैं. इन सब रोगों का एक कारण मेन है जो लोग बाहर जो खुले में चीजें बिकती हैं उनका सेवन करते हैं और पैकेट बंद पानी पीते हैं. लोगों से अपील है कि गर्मी में लोगों को बाहर का खाना व फल फ्रूट नहीं खानी चाहिए. बाहर बिकने वाले पानी का सेवन ना करें. घर से पानी पीकर निकले और बोतल में लेकर भी निकले. जिससे काफी हद तक इस बीमारी से बचा जा सकता है.''
डॉ. शोभित अग्निहोत्री, हृदय रोग विशेषज्ञ, जिला चिकित्सालय
