लखनऊ : आयुष मंत्रालय भारत सरकार एवं उत्तर प्रदेश राज्य आयुष सोसायटी के निर्देशानुसार आयुर्वेद दिवस के तत्वावधान में आज शनिवार को क्षेत्रीय आयुर्वेदिक एवं यूनानी अधिकारी डॉ. सुनीता सिंह के निर्देशन में राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय चंद्रावल में संगोष्ठी का आयोजन किया गया. राजकीय आयुर्वेदिक चिकित्सालय में आयोजित संगोष्ठी में सैकड़ों ग्रामीणों ने भाग लिया. इस अवसर पर डॉ. सुरेश कुमार उत्तर प्रदेश आयुष मिशन तथा चिकित्सा अधिकारी डॉ. बबीता केन ने कोविड-19 के बचाव एवं शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय के संबंध में जानकारी दी.
डॉक्टर बबीता केन ने आयुर्वेद में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय के बारे में जानकारी दी. उन्होंने बताया-
- ताजा सुपाच्य गरम खाना सही मात्रा में एवं सही समय पर खाएं.
- गुनगुने पानी का बार-बार सेवन करें.
- रात में 6-7 घंटे की नींद अवश्य लें.
- प्रतिदिन योगाभ्यास और प्राणायाम करें.
- आंवला, गिलोय, तुलसी, एलोवेरा, नींबू आदि का प्रयोग चिकित्सक की सलाह पर करें.
- गोल्डन मिल्क हल्दी वाला दूध रोज पीएं.
- आयुष काढ़ा का प्रयोग चिकित्सक की सलाह पर करें.
- उत्तर प्रदेश सरकार द्वारा संचालित आयुष कवच ऐप डाउनलोड करें तथा आयुष मंत्रालय द्वारा जारी एडवाइजरी का पालन करें.
संगोष्ठी में चंद्रावल के ग्राम प्रधान बृजेश यादव, नीलम यादव, पूनम यादव, प्रीति यादव, संजीव अग्निहोत्री, बृजेंद्र नाथ शुक्ला तथा अनेक ग्रामवासी उपस्थित रहे. संगोष्ठी के अंत में मास्क और आयुष काढ़ा का वितरण भी किया गया.
