अजमेर. सर्दी के मौसम में आम तौर पर कार्डियोलॉजी विभाग में आउटडोर के साथ-साथ इंडोर में भी मरीजों की संख्या बढ़ जाती है. शहर में पिछले चार-पांच दिनों में आर्ट अटैक के भी कई रेस सामने आए हैं. जवाहरलाल नेहरू अस्पताल में और दिनों के मुकाबले आउटडोर में करीब 25 से 30 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है. हार्ट अटैक के केस में भी 25 प्रतिशत वृद्धि हुई है. ऐसे में सर्दी के मौसम में लोगों को सावधानी बरतने की जरूरत है.
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स्ट्रेस से बचे, हर दिन 4 किमी पैदल चले
सर्दी में हार्ट अटैक के मामले 25 प्रतिशत तक बढ़े हैं. ऐसे में लोगों को स्ट्रेस से बचना चाहिए और हर दिन 4 किलोमीटर पैदल चलना चाहिए. सर्दी में अचानक बेड से ना उठे. अगर उम्र 50 साल हो चुकी है तो हर साल अपने स्वास्थ्य का संपूर्ण चेकअप करवाएं और टेंशन फ्री रहें. सुबह उठकर व्यायाम करना स्वास्थ के लिए फायदेमंद होगा. हार्ट अटैक की नौबत ही ना आए. इसके लिए जरूरी है कि अपनी दिनचर्या में भी बदलाव करते हुए व्यायाम करें.
