शहडोल। क्या आप जामुन खाते हैं, अगर नहीं खाते हैं तो अब खाना शुरू कर दीजिए क्योंकि यह फल नहीं, बल्कि प्रकृति का वरदान है, जोकि सेहत के लिए हर तरह से फायदेमंद है, जुलाई का महीना चल रहा है और सीजन का आखिरी जामुन भी बाजार में आना शुरू हो चुका है, बाजार में पहले जितनी जामुन की दुकानें दिखती थी, अब उतनी नहीं दिखती. वजह है कि अब जामुन का सीजन भी जाने वाला है, ऐसे में देखा जाए तो जामुन की डिमांड अक्सर बनी रहती है, ग्रामीण दुकानदारों के लिए तो सीजन में कमाई का अच्छा जरिया भी होता है और सेहत के लिए वरदान भी.
जामुन प्रकृति का वरदान!
बाजार में जामुन की आवक कम होती जा रही है. सीजन का बचा खुचा आखिरी जामुन ही बाजार तक पहुंच रहा है, ऐसे में अगर आपने अब तक जामुन का सेवन नहीं किया है तो जरूर करें क्योंकि इस सीजन में जामुन खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया है. जानकारों की माने तो जामुन का फल लोगों के स्वास्थ्य के लिए प्रकृति का बड़ा वरदान है क्योंकि जामुन सेहत के लिए हर तरह से फायदेमंद है, इसकी गुठली भी बड़े काम की होती है. फलदायक औषधि है जामुन.
जामुन के औषधीय फायदे
आयुर्वेद चिकित्सक डॉक्टर अंकित कुमार नामदेव ने बताया कि जामुन ही नहीं सीजनल फल जितने भी होते हैं, सभी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि विशेष तौर पर जो जामुन होता है, वो मधुमेही प्रमेही या डायबिटिक पेसेंट के लिए तो वरदान है, डायबिटिक मरीज को थोड़ी मात्रा में जामुन का नित्य सेवन करना चाहिए, जब भी जामुन का मौसम आये, उसका सेवन जरूर करना चाहिए, जामुन के साथ-साथ उसकी गुठली भी परम औषधि होता है, मधुमेह के लिए, जिन्हें अत्यधिक मूत्र प्रवृति होती है वो जामुन के गुठली का चूर्ण बनाकर थोड़ी मात्रा में अपने डाइट में शामिल करें तो बहु मूत्रता और शयन मूत्रता या रात को बार बार टॉयलेट जाने से छुटकारा दिलाने में बहुत फायदेमंद होता है. आम की गुठली का चूर्ण भी मधुमेही के लिये बहुत अच्छा होता है. ये सारी चीजें अगर आपके पास हैं तो इन्हें संचित करें और सही समय पर इनका उपयोग करें.
सिर्फ फल ही नहीं औषधि है जामुन
जामुन पाचन क्रिया में भी बहुत सहायक होता है, जैसा कि देखा जाता है कि फल में रेशे होते हैं, लगभग हर फल में रेशे होते हैं तो उसमें भी ये फायदेमंद होता है, देखा जाए तो जो भी सीजनल फल प्रकृति देती है उस सीजन के लिए, वो सबसे बेस्ट होता है, जामुन तो सीजन में सभी को खाना चाहिए, जो रोगी हैं उसके लिए भी बहुत अच्छा है जो निरोगी है उनके लिए भी बहुत अच्छा है.
