रांची: 'अस्थियां रहे सशक्त समर्थ' तभी लोग रह पाएंगे स्वस्थ्य, इस स्लोगन से यह साफ पता चल रहा है कि हड्डियों को मजबूत करने से कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है. इसी को देखते हुए रिम्स में इंडियन ऑर्थोपेडिक्स एसोसिएशन की ओर 4 अगस्त को बोन एंड ज्वाइंट दिवस मनाया जाएगा.
डॉक्टर गोविंद गुप्ता ने अभियान से जुड़ी दी जानकारी
डॉक्टर गोविंद गुप्ता ने जानकारी देते हुए कहा कि 4 अगस्त को रिम्स के डायरेक्टर कार्यालय से मोरहाबादी मैदान तक एक जागरूकता रैली निकाली जाएगी. जिसके तहत लोगों को हड्डियों को मजबूत रखने के लिए जागरूक किया जाएगा. उन्होंने बताया कि लगातार गाड़ियों की संख्या बढ़ने और खराब सड़क के कारण रोड एक्सीडेंट जैसी घटनाओं में बढ़ोतरी देखी गई है. ऐसे में हड्डियों की सुरक्षा कैसे करें इसकी जानकारी भी इस एक सप्ताह के अभियान के तहत दी जाएगी.
बोन एंड ज्वाइंट दिवस के अवसर पर इंडियन ऑर्थोपेडिक एसोसिएशन की ओर से एक अगस्त से 8 अगस्त तक एक सप्ताह का अभियान चलाया जाएगा. जिसमें हड्डियों को मजबूत रखने की कई जानकारियां दी जाएंगी.
ऐसे रख सकते हैं हड्डियों को मजबूत
इस एक सप्ताह में ऑर्थो डिपार्टमेंट की तरफ से लोगों के बीच संतुलित आहार, उपयुक्त शारीरिक वजन, कम से कम हर रोज 30 मिनट पैदल चलना, सरल स्ट्रेचिंग और सांस लेने का व्यायाम, योग, रात्रि में पर्याप्त रोशनी सहित कई जानकारियां दी जाएंगी. जिससे लोगों के बीच हड्डियों को मजबूत रखने की जानकारी प्राप्त हो सके.
