लोहरदगा : लोहरदगा में इन दिनों सूरज आग उगल रहा है. तापमान में हर दिन बढ़ोतरी हो रही है. एक हफ्ते से तापमान 34 से 37 डिग्री के आसपास है. लू लगने की शिकायतें भी बढ़ रहीं हैं. इसको लेकर सदर अस्पताल के उपाधीक्षक डॉक्टर शंभू नाथ चौधरी ने लोगों को महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं.
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लोहरदगा सदर अस्पताल के उपाधीक्षक डॉ. शंभू नाथ चौधरी ने वर्तमान परिस्थितियों में स्वास्थ्य की सुरक्षा को लेकर लोगों को महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं. उन्होंने कहा है कि वर्तमान परिस्थितियां स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से चिंतित करने वाली हैं. वर्तमान समय में हमें अपने शरीर को ठीक उसी प्रकार से पूरी तरह से ढंक कर रखना चाहिए, जिस प्रकार से हम ठंड में अपने शरीर को ढंक कर रखते हैं. सूरज की किरणों से हम अपने शरीर को जितना बचाएं, उतना ही बेहतर है. ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें. कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन ना करें तो ही बेहतर है.
काम आएंगे ये नुस्खेः डॉ. शंभूनाथ चौधरी ने कहा कि दादी, नानी के नुस्खे की तरह आम पानी और दूसरे उपाय करना कहीं से भी गलत नहीं है. इस प्रकार के उपाय हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहतर हैं. हालांकि उन्होंने लू लगने की स्थिति में घरेलू उपचार करने की बजाय तत्काल चिकित्सक की सलाह लेने की अपील की है. इसके अलावा यह भी कहा है कि जितना हो सके, हमें बाजार में मिलने वाले जंक फूड से दूर रहना चाहिए.
यह न करेंः डॉ. चौधरी ने कहा कि कई बार लू लगने की स्थिति में हम ग्लूकोज का सेवन करने लगते हैं. यह हमारे शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है. बिना चिकित्सक की सलाह के कोई भी काम नहीं करना चाहिए. बच्चों को इस गर्मी में बचाना सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है. जरूरी ना हो तो किसी भी कीमत पर घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए. हमें इलेक्ट्रॉल और ओआरएस का सेवन करना चाहिए. यह हमारे शरीर में पानी की कमी को पूरा करेगा. इसके अलावा भी चिकित्सक ने कई जरूरी सलाह दी है.
