कुल्लू: फिट इंडिया मूवमेंट के तहत मोहल की एलायन्स योग अकादमी ने योगा कार्यक्रम का आयोजन किया. इस योगाभ्यास में हर आयुवर्ग के लोगों ने भाग लिया. दो घण्टे तक चले योगाभ्यास के दौरान योगाचार्य दिनेश ने 40 से अधिक आसन लोगों को करवाए.
हर आसन की उपयुक्त विधि और उससे शरीर के होने वाले लाभ के बारे में लोगों को विस्तारपूर्वक जानकारी दी गई. इस मौके पर योगाचार्य दिनेश ने कहा कि स्वस्थ और लम्बें जीवन के लिए प्राणवायु का बड़ा महत्व है. प्रत्येक योगासन के दौरान श्वास क्रिया पर ध्यान दिया जाना चाहिए.
उन्होंने कहा कि गलत श्वास के कारण योगासनों के दौरान शरीर में खिंचाव आ सकता है. इसलिये जरुरी है कि योगाभ्यास जानकार की देखे-रेख में योग किया जाए. मौके पर सरिता ने लोगों को सूक्ष्य योग और कपालभाति क्रियाओं का अभ्यास करवाया और इसके बारे में जानकारी भी दी.
योगाभ्यास के बाद निश्चिंत नेगी ने बताया कि पिछले कुछ अर्से से उनकी कमर में दर्द रहती थी, लेकिन नियमित योग करने के बाद बह बिल्कुल ठीक हो चुके हैं. वह हर रोज डेढ़ घण्टे तक योग करते हैं. उन्होंने लोगों से योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाने की अपील की. हरिपुर कॉलेज की असिस्टेंट प्रोफेसर देचेन ने बताया कि योग करने से उन्हें नई ऊर्जा और स्फूर्ति मिलती है.
फिट इंडिया मूवमेंट को गति देने में कुल्लू के युवाओं का उत्साह देखते ही बनता है. ऐतिहासिक ढालपुर मैदान में सुबह शाम हर आयु वर्ग के सैंकड़ों लोगों को योगाभ्यास करते देखा जा सकता है. युवाओं का रूझान योगाभ्यास, दौड़ के साथ-साथ वॉलीबॉल, फुटबॉल, कबड्डी, और खो-खो जैसी अनेक प्रकार के खेलों में देखने को मिलता है. नौजवानों को देखकर प्रौढ़ और वरिष्ठ नागरिक भी योगा करते नजर आते हैं.
