नई दिल्लीः दुनियाभर में लोगों में ग्लूकोमा जैसे गंभीर नेत्र रोग को लेकर जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से हर साल 12 मार्च को विश्व ग्लूकोमा दिवस तथा 12 से 18 मार्च तक विश्व ग्लूकोमा सप्ताह का आयोजन किया जाता है. ग्लूकोमा या काला मोतिया आंखों का गंभीर रोग है, जिसका सही समय पर इलाज ना होने से पीड़ित में दृष्टिदोष या दृष्टिहीन का जोखिम हो सकता है. ग्लूकोमा को लेकर वैश्विक स्तर पर लोगों में जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से हर साल 12 मार्च को वर्ल्ड ग्लूकोमा एसोसिएशन तथा वर्ल्ड ग्लूकोमा पेशेंट नेटवर्क संस्थाओं के संयुक्त तत्वावधान में विश्व ग्लूकोमा दिवस का आयोजन किया जाता है. इसके साथ ही 12 मार्च से विश्व ग्लूकोमा सप्ताह का भी आयोजन किया जाता है. इस वर्ष 12 से 18 मार्च चलने वाले वर्ल्ड ग्लूकोमा वीक को 'द वर्ल्ड इज ब्राइट, प्रोटेक्ट योर विजन' थीम पर मनाया जा रहा है.
क्या है ग्लूकोमा
ग्लूकोमा को आमतौर पर काला मोतिया नाम से जाना जाता है . लेकिन ग्लूकोमा सिर्फ काला मोतिया को ही नहीं कहते हैं. आंखों की ऑप्टिक नर्व के क्षतिग्रस्त होने से जुड़ी कुछ समस्याएं ग्लूकोमा की श्रेणी में रखी जाती हैं. यानी ग्लूकोमा एक से ज्यादा ऐसे रोग या समस्याओं के समूह को कहते हैं जो ऑप्टिक नर्व में नुकसान से जुड़ी हैं. समय पर जांच या इलाज ना होने पर कई बार ये समस्याएं दृष्टि दोष या दृष्टि हानि का कारण भी बन सकती है. ग्लूकोमा के तीन प्रकार होते हैं. ओपन-एंगल ग्लूकोमा, एंगल-क्लोजर ग्लूकोमा और नॉर्मल-टेंशन ग्लूकोमा.
ग्लूकोमा आमतौर पर 60 साल से अधिक उम्र के लोगों पर देखा जाता है. लेकिन इसका तात्पर्य यह नहीं हैं कि यह कम उम्र के लोगों में नहीं हो सकता है. हालांकि कम उम्र के लोगों में इसके मामले अपेक्षाकृत कम संख्या में देखने में आते हैं. ग्लूकोमा के लिए सिर्फ ज्यादा उम्र ही नहीं बल्कि कई अन्य कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं. जैसे मधुमेह व उच्च रक्तचाप के पीड़ितों में ग्लूकोमा के होने का जोखिम काफी ज्यादा रहता है. इसके अलावा जेनेटिक्स या फैमिली में ग्लूकोमा का इतिहास, आंखों में चोट या कोई समस्या, स्टेरॉयड या कुछ अन्य दवाओं का लंबे समय तक सेवन से भी ग्लूकोमा के होने का जोखिम बढ़ जाता है.
ग्लूकोमा से जुड़े आंकड़े
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक, दुनियाभर में अंधेपन का दूसरा सबसे बड़ा कारण ग्लूकोमा ही है. संगठन के आंकड़ों की माने तो भारत में लगभग 12 मिलियन लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं. वहीं वैश्विक स्तर पर 4.5 मिलियन लोग इस बीमारी के कारण अंधेपन का शिकार हो चुके हैं. भारत में यह आंकड़ा 1.2 मिलियन (12 लाख) लोगों का है. चिंता की बात यह है कि ग्लूकोमा से पीड़ित लगभग 50 फीसदी लोगों को इसके होने का तब तक पता ही नहीं चल पाता है जब तक समस्या ज्यादा प्रभावित ना करने लगे. जिससे उन्हें सही समय पर इलाज नहीं मिल पाता है और वे धीरे-धीरे आंखों की रोशनी खो देते हैं.
चिकित्सकों के मुताबिक, पिछले 10 सालों में ग्लूकोमा के मामलों में लगातार बढ़ोतरी देखी जा रही है, जिसके मुख्य कारणों में से एक जीवनशैली जनित बीमारियों जैसे मधुमेह और उच्च रक्तचाप के मरीजों की संख्या का बढ़ना है. जिन्हें ग्लूकोमा के लिए सबसे जोखिम भरे कारकों में से एक माना जाता है. इसके अलावा मोबाइल, टीवी व लैपटॉप पर हर उम्र के लोगों का बढ़ता स्क्रीन टाइम भी ग्लूकोमा का मामलों के बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है.
ग्लूकोमा सप्ताह
ग्लूकोमा के बारे में आमजन में जागरूकता फैलाने के लिए विश्व ग्लूकोमा दिवस से एक सप्ताह तक विश्व ग्लूकोमा सप्ताह का आयोजन भी किया जाता है. 12 मार्च से 18 मार्च तक चलने वाले विश्व ग्लूकोमा सप्ताह में विभिन्न सरकारी, गैर सरकारी व स्वैच्छिक संस्थाओं तथा अस्पतालों द्वारा पूरे सप्ताह विभिन्न जांच व इलाज स्वास्थ्य शिविरों, जागरूकता कार्यक्रमों व अभियान, रैली तथा गोष्ठी सरीखे कार्यक्रमों का आयोजन किया जाता है. इस वर्ष इस सप्ताह को 'द वर्ल्ड इज ब्राइट, प्रोटेक्ट योर विजन' थीम पर मनाया जा रहा है.
कैसे कर सकते हैं बचाव
ग्लूकोमा के लक्षण ज्यादातर मामलों में समस्या के शुरुआती दौर में पता नहीं चल पाते हैं. ऐसे में बड़ी संख्या में लोगों में इसके इलाज में देरी हो जाती है. चिकित्सक तथा जानकारों का कहना है कि ऐसे लोग जिनके परिवार में इस समस्या का इतिहास रहा हो उन्हें नियमित अंतराल पर अपनी आंखों की जांच करवाते रहना चाहिए. वहीं जिन लोगों को मधुमेह, हाई बीपी या ग्लूकोमा के जोखिम को बढ़ाने वाली समस्याएं हैं उन्हें भी अपनी नियमित जांच करवाते रहना चाहिए. इसके अलावा कुछ और सावधानियां भी हैं जिन्हें अपनाकर ग्लूकोमा के होने की आशंका को कम किया जा सकता है. जैसे...
1. लाइफ स्टाइल तथा आहार का ध्यान रखें. भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन ज्यादा करें.
2. ज्यादा समय तक कंप्यूटर, मोबाइल या टीवी के सामने बैठने से बचें.
3. 40 साल की उम्र के बाद हर 2 साल में एक बार आंखों का चेकअप जरूर कराएं.
4. नियमित व्यायाम करें और वजन नियंत्रित रखें.
5. आंखों की सुरक्षा का ध्यान रखें जैसे धूप में जाने पर अच्छे सनग्लासेस का इस्तेमाल करें.
6. आंखों की सफाई का ध्यान रखें, रोजाना साफ पानी से आंखें अवश्य धोएं.
7. आंखों में जलन या दर्द होने या लगातार सिर में दर्द की शिकायत होने पर चिकित्सक से संपर्क करें.
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