नई दिल्ली : दिल्ली में कोरोना संक्रमण दर तेजी से नीचे आ रही है. वहीं रिकवरी रेट में भी लगातार बढ़ोतरी हो रही है. रोजाना संक्रमितों की संख्या भी 500 के करीब दर्ज की जा रही है, जिससे यह साफ है कि अब हालात कुछ बेहतर होते हुए दिख रहे हैं, लेकिन वहीं कोरोना से ठीक हो चुके लोगों को अब भी कई ऐसे लक्षण हैं, जो परेशान कर रहे हैं. कोरोना से ठीक होने के बाद कई दिनों तक अधिकतर लोगों को कमजोरी, थकावट, खांसी जुखाम आदि लक्षण महसूस हो रहे हैं, जिसको लेकर ETV Bharat ने अलग-अलग अस्पताल के डॉक्टरों से बात की, जो स्वयं कोरोना से पीड़ित हुए और उन्होंने यह लक्षण महसूस किए और फिर इनसे रिकवर किया.
घबराने की जरूरत नहीं
ऑल इंडिया इंस्टीट्यूट ऑफ़ मेडिकल साइंसेस (AIIMS) के सीनियर रेजिडेंट डॉक्टर विनय कुमार ने बताया कि वह अप्रैल में कोरोना संक्रमित हुए थे. उन्होंने बताया क्योंकि उन्हें हल्के लक्षण (mild symptoms) थे. इसीलिए उन्होंने हॉस्टल में रहकर ही अपना इलाज किया, लेकिन अच्छी डाइट फॉलो नहीं कर पाए और कई बार वर्क लोड ज्यादा होने पर लाइफस्टाइल भी फॉलो नहीं कर पाते, इसके कारण संक्रमण से ठीक होने के बाद भी उन्हें थकावट, कमजोरी और खांसी जैसे लक्षण कई दिनों तक परेशान करते रहे. अब भी उन्हें कमजोरी और थकावट महसूस होती है, लेकिन उन्होंने बताया कि इन लक्षणों को लेकर घबराने की जरूरत नहीं है क्योंकि लक्षण भले ही हों, लेकिन आप पॉजिटिव नहीं होते हैं. इसके लिए जरूरी है कि संक्रमण के दौरान और उससे ठीक होने के बाद आप अपने लाइफ स्टाइल और डाइट को अच्छे से फॉलो करें और पौष्टिक खाना खाएं, योग व्यायाम, ब्रीथिंग एक्सरसाइज जरूर करें.
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ठीक होने के बाद भी लक्षण
वहीं कोरोना की पहली लहर के दौरान संक्रमित हुए RML अस्पताल के वरिष्ठ डॉक्टर और दिल्ली मेडिकल काउंसिल के गवर्निंग मेंबर डॉक्टर राजीव सूद ने बताया संक्रमण से ठीक होने के बाद अधिकतर लोगों में थकान, कमजोरी, गंध और स्वाद न आना, स्किन पर रैशेज, पाचन तंत्र की समस्या, मांसपेशियों में दर्द, किडनी, फेफड़ों और दिल से जुड़े बीमारियों के मरीजों में भी अलग-अलग परेशानियां देखने को मिलती हैं, क्योंकि संक्रमण हमारे शरीर के कई अंगों पर प्रभाव डालता है. खासतौर पर दिल, दिमाग, किडनी, पाचन तंत्र, फेफड़ों आदि को ज्यादा प्रभावित करता है. इसके लिए जरूरी है कि जब आप संक्रमित हों या संक्रमण से ठीक हो जाने के बाद कुछ चीजों का ध्यान रखें, अपनी डाइट को हेल्दी रखें, ब्रीथिंग एक्सरसाइज करते रहें. योग, व्यायाम को अपनी लाइफ स्टाइल में शामिल करें, क्योंकि इन सभी चीजों को अपनाने से आप संक्रमण से ठीक होने वाली परेशानियों से बचे रह सकते हैं.
