हैदराबाद : दुनियाभर में कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों की वजह से लोगों में इस बीमारी का खौफ पैदा हो गया है. इस महामारी से सबसे ज्यादा वह लोग डरे हुए हैं, जो क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज-सीओपीडी (Chronic Obstructive Pulmonary Disease-COPD) के शिकार हैं.
आसान भाषा में कहे तो वह लोग जो किसी भी तरह की सांस संबंधी बीमारी से ग्रसित हैं, उनके कोरोना की चपेट में आने की अधिक संभावना है. ऐसा इसलिए क्योंकि कोविड-19 का वायरस एक श्वसन वायरस (Respiratory Virus) है.
इस चिंता के मद्देनजर श्वसन स्वास्थ्य संघ (Respiratory Health Association) ने ऐसे लोगों को कुछ खास एहतियात बरतने के लिए कहा है और यह उपाय सुझाए हैं :-
- अपनी खास जरूरत के हर सामान को अपने घर में ही रखें और अगर घर में न हो तो खुद बाहर जाने के बजाए किसी अन्य व्यक्ति से मंगा लें.
- अपनी दवाईयों को हर वक्त अपने पास और अपने घर में रखें.
- अगर आप पूरक ऑक्सीजन (Supplemental Oxygen) पर निर्भर हैं, तो अपने सप्लायर से इसकी पूर्ती सुनिश्चित करें.
- जितना संभव हो दूसरों के साथ किसी भी तरह के संपर्क से बचें.
- अपने घर में प्रवेश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए साफ और सही निर्देश बनाएं. उनके साथ किसी भी तरह के संपर्क में आने से पहले उन्हें पूरी तरह सेनेटाइज करा लें.
- जब तक बहुत जरूरी न हो तो घर से बाहर न निकलें. अगर आपको डॉक्टर या किसी अन्य जरूरी काम से बाहर जाना भी पड़े तो लोगों से कम से कम छह फीट की दूरी बनाकर रखें. साथ ही मास्क पहनना और अपने हाथों को अच्छे से धोना न भूलें.
- यहां तक की जब आप घर पर हों तब भी अपने हाथों को बार-बार धोते रहें. ऐसा करने के लिए आप कोई भी साबुन या किसी भी अल्कोहल हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं. ध्यान रहे कि हाथों को अच्छी तरह रगड़कर कम से कम 20 सेकंड तक धोएं.
- उन सामानों या वस्तुओं को लगातार सेनेटाइज करते रहें, जिन पर किटाणु जमा होने की संभावना अधिक होती है. जैसे कि टेबल, रिमोट, मोबाइल फोन आदि.
- अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें.
- खांसते वक्त भी आपको खास ख्याल रखना चाहिए. जब खांसी आए तो अपने मुंह को ढक लें. टिशु पेपर का इस्तेमाल करें और फिर इसे तुरंत कचरे में फैंक दें.
- सिगरेट न पिएं, इससे बचें. कोविड-19 को देखते हुए आपको इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए. ऐसे समय में हमारे श्वसन तंत्र का साफ रहना बेहद जरूरी है.
कोरोना वायरस या कोविड-19 के बढ़ते मामलों को देखते हुए सीओपीडी मरीजों को अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है.
इसके प्रकोप से बचने के लिए आपको थोड़ा ज्यादा ध्यान देना होगा. यह आपके और दूसरों के लिए भी खतरे को कम करेगा. इस समय यह बेहद जरूरी है कि सीओपीडी से ग्रसित लोग अपनी श्वसन प्रणाली को स्वस्थय और मजबूत रखें.
