दिनभर की दौड़भाग के बाद गुनगुने पानी से स्नान से आपकी दिनभर की थकान जैसे छूमंतर हो जाती है, साथ ही प्रदूषण के दुष्प्रभावों को भी कम किया जा सकता हैं . वहीं आप इसमें थोड़ा ट्विस्ट डालें, तो यह और अच्छा परिणाम देता है. अगली बार नहाने जायें, तो अपने बाथ टब में बाथ साल्ट डाल दें. यह आपको रिलैक्स तो करेगा ही, साथ ही तनाव को भी कम करने में मदद करेगा. इन दिनों बाजार में कई तरह के बाथ साल्ट उपलब्ध है, लेकिन आप इसे अपने घर पर ही तैयार कर सकते है.
गर्म पानी के टब में खुद को भिगोने से यह आपको सुखदायक और आराम तो देता ही है, यह आपको तरोताजा और कायाकल्प करने में भी मदद करता है. फूलों की सुगंध मन को शांत करती है और रिलैक्स करने के लिए प्रेरित करती है.
बाथ साल्ट मांसपेशियों के तनाव को कम करता हैं, थकान को दूर करता हैं और आराम करने के लिए प्रेरित करता हैं. यह त्वचा को पोषण और नरम करने के अलावा, विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है. इसके कुछ तत्व आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं, जिससे यह साफ और चमकदार होता है.
बाथ साल्ट का उपयोग करने का विचार मिनरल स्प्रिंग्स या गर्म स्प्रिंग्स से आता है, स्वास्थ्य लाभ के लिए लोग अक्सर इनका उपयोग करते हैं. घर पर अपने अनुभव को अधिक शानदार और सुखद बनाने के लिए, बाथ टब में बाथ साल्ट मिलाया जाता है, जिसमें सुगंध और तेल जैसे कई तत्व होते हैं. वहीं आप इसे नहाने के ठीक पहले अपने शरीर में स्क्रब की तरह रगड़ कर त्वचा को एक्सफोलिएट भी कर सकते हैं.
शहनाज हुसैन ग्रुप ऑफ कंपनियों की चेयरपर्सन और प्रबंध निदेशक शहनाज हुसैन ने बाथ साल्ट की रेसिपीज शेयर की है, जिसे आप घर पर ही तैयार कर सकते हैं;
रेसिपी 1
-1 कप दूध पाउडर
-नमक
-1 कप सोडा बाइकार्बोनेट
-एक बड़ा चम्मच बादाम का तेल
-सभी सामाग्री को गर्म पानी के साथ मिलाएं और भिगोने के लिए पानी के टब में डालें.
रेसिपी 2
-1 कप दूध पाउडर
-नमक
-3 चम्मच बेसन
-3 बड़े चम्मच सोडा बाइकार्बोनेट
-5 बूंद एलोवुड (Ood) एसेंशियल तेल
-पहले के तीन सामाग्री को एक बंडल में बांधें और पानी में डालें. फिर पानी में अलसीवुड तेल मिलाएं.
