किडनी मरीजों की जुबानी जानिए, 'कैसे रखें किडनी का ख्याल'

11 मार्च को वर्ल्ड किडनी डे पर ETV भारत ने किडनी के मरीजों से बात की. चर्चा में उन्होंने बताया कि किडनी की बीमारी से बचने का सिर्फ एक ही तरीका है नियमित जीवन शैली. मरीजों ने खुद बताया कि किडनी मरीजों को किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

11 मार्च को वर्ल्ड किडनी डे है. इस साल वर्ल्ड किडनी डे की थीम रखी गई है 'किडनी रोग के साथ अच्छी तरह से रहना'. किडनी की बीमारी से बचना तो जरूरी है ही. यदि किडनी की बीमारी हो भी जाती है तो कुछ बातों का ख्याल रखकर जिंदगी को आसानी से जिया जा सकता है.

भारत में किडनी की बीमारी के आंकड़े तेजी से बढ़ रहे हैं. पहले आम तौर पर यह बीमारी शुगर के मरीज, शराब सेवन की वजह से होती थी. लेकिन बदलते वक्त के साथ अनियमित खान-पान वाले लोगों की किडनी कम उम्र और बिना किसी कारण के भी खराब होती देखी जा रही है. ऐसे में वर्ल्ड किडनी डे पर ETV भारत ने किडनी के मरीजों से बात की.

सरगुजा के एक बुजुर्ग किडनी मरीज ने बताया कि वे किस तरह अपना ध्यान रखते हैं:

• ब्लड प्रेशर नापने की मशीन हमेशा साथ रखते हैं.
• खान-पान का खास ख्याल रखते हैं.
• नमक का सेवन कम करते हैं.
• पानी भी कम पीते हैं.
• समय पर और नियमित दवाई लेते हैं.
• डॉक्टर की सलाह भी मानते हैं.

किडनी पेशेंट सुधा रवि के मुताबिक उन्हें शुरुआत में भूख नहीं लगती थी. पेट दर्द होता था. उन्होंने बताया कि किस तरह किडनी मरीजों को अपना ध्यान रखना चाहिए.

• सादा खाना खाएं.
• दाल, चावल, रोटी, दलिया, लौकी का ज्यादा उपयोग करें.
• कम पानी पीएं.

एक बुजुर्ग किडनी पेशेंट ने बताया कि किडनी मरीजों को किन बातों को अपनाना चाहिए.

• परहेज करना जरूरी है.
• डॉक्टरों से पूछकर ही कोई दवा लें.
• दिनभर में सिर्फ 1 लीटर पीएं.
• डायबिटीज के मरीजों को खास ख्याल रखने की जरूरत.

जगदलपुर में किडनी की बीमारी का इलाज करा रही महिला पेशेंट गीता सेंगर ने बताया कि अभी उनका डायलिसिस चल रहा है. इस दौरान उन्हें खास ख्याल रखना पड़ता है. उन्होंने किडनी मरीजों को कई बातों का ख्याल रखने की सलाह दी है.

• खाने-पीने का खास ख्याल रखें.
• ऑयली खाना खाने से बचें.
• परहेज जारी रखें.
• सिर्फ आधा लीटर पानी पीएं.

स्वस्थ इंसान रखें इन बातों का ध्यान

किडनी की बीमारी से जूझ रहे लोग बताते हैं कि जो गलती उन्होंने की वो अन्य लोग ना करें. खासकर डायबिटीज के मरीज तो बिल्कुल भी लापरवाही ना बरतें. क्योंकि डायबिटीज के मरीज में शुगर की मात्रा अत्यधिक बढ़ने और समय पर उपचार नहीं मिलने से किडनी खराब होने का खतरा रहता है. जीवन में खान-पान का नियमित सेवन करना बेहद जरूरी है. बिना विशेषज्ञ चिकित्सक की सलाह के मेडिसिन का सेवन भी नहीं करना चाहिये.

वर्ल्ड किडनी डे पर ईटीवी भारत ने डॉ. श्रीकांत राजिमवाले से खास बातचीत की. डॉ. श्रीकांत राजिमवाले, जिनका किडनी ट्रांसप्लांट हो चुका है. वे आज सामान्य लाइफ जी रहे हैं. छत्तीसगढ़ में अंग प्रत्यारोपण समिति के प्रमुख हैं. किडनी से संबंधित बीमारी के विषय में उन्होंने अहम जानकारी दी है.

उन्होंने बताया कि किडनी की बीमारी ना हो इसके लिए किस तरह के एतिहात बरतने की जरूरत है ? उन्होंने कहा किसी के शरीर में लगातार स्टोन बन रहे हैं तो उन्हें ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है. वह ऐसी चीजें ना खाएं जिससे स्टोन बनता है. बाहरी खानपान से किडनी की बीमारी होती है, इससे बचना चाहिए. किडनी की बीमारी परिवार के एक सदस्य से दूसरे सदस्य में भी जाती है. इस पर ध्यान दिया जाना चाहिए. किडनी की बीमारी में शुरुआती दौर में उपचार मिल जाए तो उन्हें किडनी ट्रांसप्लांट कराने की जरूरत नहीं पड़ेगी.

नियमित जीवनशैली किडनी के लिए जरूरी

किडनी मरीजों को खाने-पीने का ध्यान रखना पड़ता है. तला हुआ भोजन न करें. खान-पान में विशेष परहेज करें. दिन भर में आधा लीटर पानी से ज्यादा पानी न पीएं. डायलिसिस को लेकर सतर्क रहें. इन सब बातों का ध्यान रखकर आप किडनी का ख्याल रख सकते हैं और अच्छे से जीवन जी सकते हैं.