रायपुर: राजधानी के छत्तीसगढ़ चेंबर ऑफ कॉमर्स के भवन में सोमवार को योग शिविर का आयोजन किया गया. जिसमें चेंबर के पदाधिकारी और व्यापारियों ने इस योग दिवस में बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया. स्वस्थ शरीर के लिए योग कितना महत्वपूर्ण है. योग गुरु नेहा श्रीवास्तव ने दी विस्तार से जानकारी दी.
छत्तीसगढ़ चेंबर ऑफ कॉमर्स भवन में योग शिविर: राजधानी के छत्तीसगढ़ चेंबर ऑफ कॉमर्स भवन में योग शिविर का आयोजन किया गया. जिसमें सुबह 7 बजे से लेकर 9 बजे तक योगाभ्यास किया गया. योग गुरु नेहा श्रीवास्तव ने योग से जुड़ी आसन और प्राणायाम के बारे में विस्तार से जानकारी चेंबर के पदाधिकारी और व्यापारियों को दी. व्यापारियों ने योग एवं स्वास्थ्य के प्रति नई ऊर्जा के संचार हेतु इस योग शिविर का आयोजन किया था.
जुंबा डांस और त्राटक से शिविर की शुरुआत: इस योग शिविर में योग की शुरुआत करने के पहले जुंबा डांस से शुरू की गई. इसके बाद योग का अभ्यास किया गया, जिसकी शुरुआत त्राटक से की गई. यह ध्यान की एक विधि है, जिसमें किसी बाहरी वस्तु को टकटकी लगाकर देखा जाता है. इसके लिए त्राटक केंद्र को अपने से लगभग 3 फीट की दूरी पर अपनी आंखों के बराबर स्तर पर रखा जाता है. उसे सामान्य तरीके से लगातार बिना पलक झपकाए जितना देर तक देख सकें और मन में कोई विचार ना आने की धीरे-धीरे मन शांत होने लगता है.
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अपनी डाइट को कैसे रखें फिट: इस योग शिविर के आयोजन में चक्रासन, पर्वतासन, प्राणायाम जैसे अन्य प्राणायाम और योगासन बताए गए. आज के इस भागदौड़ भरी जिंदगी में व्यक्ति अपनी डाइट को दरकिनार कर देता है. जिसके कारण भविष्य अनेक तरह की बीमारियों से जूझना पड़ता है. इसलिए हमेशा फिट रहने के लिए योग करने के साथ ही संतुलित मात्रा में डाइट लेनी चाहिए.
व्यापारियों ने बढ़ चढ़कर लिया हिस्सा: योग शिविर के इस आयोजन में छत्तीसगढ़ चेंबर ऑफ कॉमर्स पदाधिकारी और व्यापारियों ने बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया. जिसमें चेंबर के प्रदेश अध्यक्ष अमर पारवानी चेंबर के कार्यकारी अध्यक्ष विक्रम सिंह देव चेंबर प्रदेश महामंत्री अजय भसीन कोषाध्यक्ष उत्तमचंद गोलछा कार्यकारी अध्यक्ष राजेंद्र जग्गी कार्यकारी महामंत्री कपिल दोशी उपाध्यक्ष जय नानवानी विकास पंजवानी संगठन महामंत्री वैभव सिंहदेव सहित तमाम पदाधिकारी और व्यापारी मौजूद थे.
