रायपुर: आज के दौर में लोगों के जीवन में खुशियां कम और तनाव अधिक होता है. ऐसे में हास्य योग के माध्यम से तनाव को कम कर हम अपने जीवन के कुछ साल बढ़ा सकते हैं. एक्सपर्ट की मानें तो हास्य योग से 100 फीसदी तक रोग से बचा जा सकता है. यही कारण है कि लोगों को तनाव मुक्त करने के लिए रायपुर के मंदिरहसौद के मिवान स्टील्स लिमिटेड की ओर से शनिवार को हास्य योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया. कंपनी के 200 से अधिक कर्मचारियों ने इसमें हिस्सा लिया.
हास्य योग से निरोग रहता है शरीर: इस बारे में मिवान स्टील्स लिमिटेड के सीईओ बी मोहापात्रा ने बताया कि, "कंपनी की ओर से शनिवार को हास्य योग शिविर का आयोजन किया गया. ऐसे में जब भी तनाव के कारण हम गुस्सा करते हैं तो ब्लड सरकुलेशन सिस्टम की कार्य क्षमता में कमी हो जाती है. ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता. शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है. इससे शरीर के क्रियाकलाप में बाधा होती है. इससे काम करने की क्षमता में भी कमी आ जाती है. याददाश्त भी इससे कमजोर हो जाता है. ऐसे में लोगों के चेहरे पर हंसी बनाए रखने के लिए हास्य योग बेहद जरुरी है."
ब्लड प्रेशर को रखता है मेंटेन: वहीं, हास्य योग के ट्रेनर वासुदेव प्रधान ने बताया कि, "तनाव ही सभी बीमारियों को शुरू करता है. यदि हम रोजाना हास्य योग करते हैं तो इससे 100 फीसदी तक रोग से बचा जा सकता है. हास्य योग से ब्लडप्रेशर सामान्य रहता है. तनाव कम होता है. शरीर में ऑक्सीजन का स्तर मेंटेन रहता है." बता दें कि इस कार्यक्रम के माध्यम से लोगों को तनावमुक्त रहने का मैसेज दिया गया. ये हास्य योग शिविर लगभग डेढ़ घंटे तक चला.
