Run for Health in raipur : सेहत के प्रति जागरूक करने रायपुर के डॉक्टरों ने लगाई दौड़

Run for Health in raipur : रायपुर में रन फॉर हेल्थ के तहत डॉक्टरों ने दौड़ लगाकर लोगों को सेहत के प्रति जागरूक किया.

रायपुर: जूनियर डॉक्टर एसोसिएशन और नेशनल मेडिकल ऑर्गेनाइजेशन छत्तीसगढ़ के डॉक्टरों ने लोगों को सेहत के प्रति जागरूक रहने के लिए दौड़ लगाई. सुबह पंडित जवाहरलाल नेहरू मेडिकल कॉलेज से मरीन ड्राइव तक रन फॉर हेल्थ का आयोजन किया गया था. जिसमें 40 से ज्यादा डॉक्टरों ने दौड़ लगाकर लोगों को सेहत के प्रति जागरूक किया.

दौड़ने से डिमेंशिया और अल्जाइमर से बचाव (benefits of running daily)मेकाहारा के अध्यक्ष डॉक्टर नेताम (Mekahara President Dr Netam) ने हरी झंडी दिखाकर 'रन फॉर हेल्थ' दौड़ की शुरुआत की. डॉ नेताम ने बताया कि दौड़ के कई फायदे हैं. जैसे कि कुछ दिनों की दौड़ से ही मस्तिष्क में सैकड़ों हजारों नई कोशिकाओं का निर्माण हो जाता .है इससे मस्तिष्क की कार्य क्षमता में इजाफा होता है. साथ ही आपकी याददाश्त पर भी सकारात्मक असर होता है. इससे आप डिमेंशिया और अल्जाइमर जैसे याददाश्त संबंधित रोग से बचे रह सकते हैं'.

दौड़ने के फायदे

पैथोलॉजी डिपार्टमेंट हेड डॉक्टर अरविंद नेरल (Pathology Department Head Dr Arvind Neral) ने बताया कि फिट रहने के लिए अन्य व्यायाम की तुलना में दौड़ना सबसे अच्छा व्यायाम है. दौड़ना बहुत ही सरल और ज्यादा फायदा पहुंचाने वाला व्यायाम है. दौड़ने के लिए किसी खास तकनीक की भी आवश्यकता नहीं होती. इससे ना केवल वजन नियंत्रित होता है बल्कि आप पर उम्र का असर भी देर से दिखाई देता है. आज की जीवन शैली में लोगों के पास व्यायाम करने के लिए समय नहीं ऐसे में दौड़ना सबसे अच्छा व्यायाम है. दौड़ने से ना केवल मांसपेशियां मजबूत होती है. बल्कि शरीर भी फिट रहता है.