पटनाः अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर पटना सिटी स्थित बिहार एक्यूप्रेसर योग कॉलेज में वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के माध्यम से लोगों को योग सिखाया गया. जिसमें देश के विभिन्न हिस्से से लोगों ने योगासन के गुर सिखे. इस दौरान योग गुरु डॉ. अजय प्रकाश और प्रियंका कुमारी ने लोगों को योग की ट्रेनिंग दी.
रोजाना आधा घंटा करें योग
मौके पर योग गुरु डॉ. अजय प्रकाश ने कहा कि योग विद्या एक ऐसी प्राचीन प्रणाली है, जिसके माध्यम से असाध्य रोग भी ठीक हो जाते हैं. आज विश्व कोरोना महामारी से जूझ रहा है. इससे बचाव के लिए योग की भूमिका बहुत अहम हो सकती है. सभी को कम से कम आधा घंटा योग करना चाहिए, इससे तन और मन दोनों स्वस्थ रहता है.
नियमित योग है जरूरी
वहीं, योग गुरु प्रियंका कुमारी ने कहा कि नियमित योग से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. जो हमें बीमारी से बचाती है. उन्होंने कहा कि सभी उम्र के लोगों को योग करना चाहिए.
