पटना: होली के मौके पर सभी रंग गुलाल उड़ाकर खूब होली खेलते हैं. रंग की जब बारी आती है तो पानी में रंग डालकर लोग एक दूसरे को रंग से पूरी तरह इस प्रकार पाट देते हैं कि चेहरा ही पहचान में नहीं आता. लेकिन रंग गुलाल खेलकर जब रंग छुड़ाने जाते हैं तो परेशानी बढ़ जाती है. ऐसे में हम बता रहे हैं कि होली में रंग गुलाल खेलने से पहले क्या करना चाहिए और रंग गुलाल खेलने के बाद क्या करना चाहिए ताकि आप पूरे उत्साह और उमंग से होली सेलिब्रेट कर सकें.
रंग खेलने से पहले करें ये काम: पटना के मेडीवर्सल हॉस्पिटल की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ अर्चना लोखंडे ने प्रदेशवासियों को होली की शुभकामनाएं देते हुए होली खेलने के दौरान सावधानियों के बारे में बताया. डॉ अर्चना लोखंडे ने बताया कि अक्सर होली के उत्साह में रंग गुलाल लगाने के दौरान अपने स्किन का हम ध्यान नहीं देते हैं और यह बाद में परेशानी का कारण बन जाता है. ऐसे में जरूरी है कि होली में रंग गुलाल खेलने से पहले इस प्रकार शरीर को तैयार करें कि रंग का असर स्किन पर कम हो. इसके लिए जरूरी है कि अपने पूरे शरीर पर नारियल तेल या फिर बादाम के तेल का लेप लगा लें.
स्किन हाइड्रेटेड रखने के लिए लगाए मॉइश्चराइजर: डॉ अर्चना लोखंडे ने बताया कि अच्छी क्वालिटी के मॉइश्चराइजर का भी उपयोग किया जा सकता है. इससे शरीर का स्किन हाइड्रेटेड रहेगा. उन्होंने बताया कि स्किन हाइड्रेटेड रहेगा तो रंग छूटने में भी आसानी होगी. रंग गुलाल खेलने से पहले खूब पानी पिए ताकि पसीना के माध्यम से भी शरीर से पानी निकले. इस प्रक्रिया में स्किन पर चिपका हुआ रंग भी छूटता है. रंग गुलाल खेलने से पहले बालों में अच्छी तरीके से तेल लगा लें.
रंग खेलने के बाद की सावधानियां: डॉ अर्चना लोखंडे ने बताया कि रंग खेलने के पहले इन सावधानियां को बरतने के बाद, रंग खेलने के बाद की भी सावधानियां जरूरी हैं. शरीर को अच्छे साबुन से धोएं और बाल में शैंपू करें. बालों को हाइड्रेटेड करने के लिए कंडीशनर का उपयोग किया जा सकता है. इसके अलावा शरीर में स्किन से रंग आसानी से नहीं छूट रहे हैं तो उसे नींबू अथवा रुखड़े सामान से नहीं रगड़ें. इससे स्किन में खुजली और अन्य समस्याएं बढ़ सकती है.
"होली के समय अपने नाखून छोटे रखें ताकि दूसरों को भी इससे तकलीफ ना हो और खुद के रंग छुड़ाने में भी नाखून के कारण तकलीफ नहीं हो. नहाने के बाद रंग पूरा नहीं छूट रहा है तो घबराएं नहीं. खूब पानी पिएं, स्किन को हाइड्रेटेड रखें और इसके लिए तेल या मॉइश्चराइजर लगाएं. 24 से 48 घंटे में शरीर से रंग पूरी तरह से उतर जाएगा. इसके बाद भी यदि केमिकल युक्त रंग के प्रयोग से शरीर को तकलीफ हो रही है, स्किन में जलन हो रहा है तो बिना देर किए डर्मेटोलॉजिस्ट से मिले."- डॉ अर्चना लोखंडे, डर्मेटोलॉजिस्ट
